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皮膚が弱くなってるのか、走るたびに痛みます。

2年ほど前からあちこちと肌荒れが続いている。


もともと皮膚は強くなく、
子供のころから、手荒れはひどくて、
冬場は常にひび割れてて、
しみるからミカンむいたりできなかった。

成長とともの抵抗力ついてきたのか、
中学、高校と徐々にましになっていって、
大学で一人暮らしを始めてしばらくすると、
手荒れはうそのように消えた。


それが、2年ほど前からまた手が荒れるようになった。
首筋とかに変な湿疹ができたりもした。
(こちらは薬ですぐよくなったけど)


ちょうどストレスからか
職場で昼食とらなくなった時期で、
なんだかんだ食堂で食べてた昼食には
バランスいいとは思ってなかったけど、
野菜とか、自分から進んで選ばないおかずとかついていたので、
それで栄養補えていたのかなと思っていた。


だけど、職場変わって、昼食をとるようのなって、
以前より早く帰れるので食生活は改善してるけど、
手荒れはなかなか治らない。

洗い物もするし多少の手荒れはしかたがないと思うけど、
足裏まで痛み出すのに少し困ってる。


ランニングシューズではなくて、
ワラーチで走っているのも大きく影響してるんだろうけど、
ひび割れたり、水ぶくれができたり、
長い距離を走ると痛み出す。


靴下を履くと少しはましになるんですけど、
ワラーチを履く理由の一つが解放感だったりしていて、
それが損なわれるのは少し残念。


ランニングシューズ、買ったほうがいいかな。


少し暖かくなってきて、
手荒れもましになってきたので
足裏の荒れも収まってくれるといいんですけど。


明日は小浜でハーフ。
3月くらいから少し走るようになったけど、
まだまだ体が重いので、
2時間切れるかどうか微妙だと思います・・・。

天気よさそうでよかった。
とりあえず明日は、楽しく歩かずに
最後まで走れたら十分です。


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初めてハーフマラソンに出た時から15kgは太ったという事実

4月28日に行われる、
OBAMA若狭マラソンの参加証のハガキが届いた。


まだまだ先だと思っていたけど、
気が付いたら2週間もないのか。


距離はハーフ。
2時間切れたらいいなぁと思ってます。


直近のマラソン大会の参加が12月の守山ハーフ。


2時間を数分オーバーした。


そのころは全然走っていなくて、
3月、少し暖かくなってから少し走るようになったから
2時間は余裕で切れるだろうと思いたいけど、
なぜだか体重も増えてる。



もともとダイエットのために始めたマラソン。



学生の頃は嫌いだった走ることが
なぜだか楽しくて楽しくて
最初の半年で無理なくどんどん痩せてった。
初めていびがわマラソンのハーフの部に出て、
家に帰って体重を測ると、60kg台。
一度59kg台をみたかったけど、
それ以上痩せることはなくじりじりと戻っていった。





今、77kg。




いくらなんでも太りすぎだ。




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僕の主婦力が上がったせいで丹後マラソンにエントリーした話


去年、引っ越しをしてさ、
ここ数年72kgくらいで安定していた体重を
今年の夏までに体重を65kgまで落とすって目標を
こっそり立ててたんですけど、
なんかさ、年末年始あたりで逆に75kgくらいになってて、
2月末くらいには78kgなんて
数字を見ちゃうくらいになってたんですよ・・・

8年くらい前、ジョギングにはまりだしたときには
もしかしたら体重60kg切るんじゃね?
ってくらい痩せたはずなのにですよ。



それはそうと、引っ越しをして、僕の主婦力がグングンと上がってきました。



今回の引っ越しは僕の職場が変わることによるものだったんですけど、
引っ越しすることで、逆に奥さんの職場は遠のいたんですよね。
奥さんは、今までより30分くらい早く家をでるようになりました。


それに対して、奥さんは文句言わない・・・っていうか、
今の住居見つけてきたの奥さんだし、
それより以前から、辞めたい、辞めたい・・って
呪詛のように繰り返して言ってるの聞いてるから、
すぐ会社辞めるつもりなんだと思ってたんですけど、
今のところ、通い続けてくれてます。



僕は今の職場で、今のところ、残業もガッツリ減ったので、
結婚以降、家事について一切話し合ったことなくて
適当にお互い気づいたらやってる感じだけど、
引っ越し以降は料理と洗い物については、
自然と僕の役割になった。
明らかに僕のほうが早く帰れるようになったから。


車通勤なんで、2,3日に一回は平和堂に寄ってから帰ります。


平和堂は滋賀県では圧倒的なシェアを誇っているスーパーなんですけども、
引っ越してからは、スマホに平和堂アプリおとしたり、
平和堂オリジナル電子マネーのHOPマネーにチャージしまくり。
※ポイントたまるからね。

毎月15日に買い物をするともらえるシールを集めると
商品券がもらえるので、毎月15日にはまとめ買いしたりなんかして、

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※これで1000円の商品券GETだゼ!

最近は対象商品をまとめ買いすると
商品券をもらえるキャンペーンなんてあったんで
よく食べているチョコやらお菓子やらビールなんかをまとめ買い。
※これまた今月半ばには2500円の商品券が送られてくるはず!


引っ越す前の近くのスーパーでは
こんないろんなキャンペーンやサービスなんてなかったから、
(あったとしても気にもしてなかったから)
たまたま割り引いていたら買うくらいだったけど、
今では平和堂アプリで安くなる商品をみつけては
買うようにしてます



・・・・



知ってる。


うん、知ってるよ。


これは主婦力が上がったんじゃなくて
ただ平和堂に踊らされてるだけだって・・・


お得だからとか言い訳いいながら、
必要以上にお菓子やビールを買っては
ぶくぶくと太っていったんだ・・・


痩せねば・・・


というわけで丹後マラソンにエントリーしました。
60kのほうだけど・・・

まだ半年近く先ですが、
丹後に出場される方々、よろしくお願いいたします。


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40すぎのおっさんの部屋

滋賀県に引っ越してから、
もう半年以上経ったのですが、
ようやくうちにカーテンをつけた。


正確にはレースカーテン。


遮光カーテンは奥さんにおまかせしておいたら
引っ越す前にはなかなか厳重な遮光カーテンを
一式そろえておいてくれたのだけれど、
レースカーテンをつけるのに、
出窓には出窓にそわせたレールをつけたいだの
面倒だので、半年以上、レースカーテンは買わないまま。

だもんで、暗くジメジメしたところが
大好きなうちの夫婦は
昼でも夜でも基本カーテンは締め切り状態で
引きこもり生活を続けていました。


いや、暗くジメジメしたところが好きなのは嘘ですが。


レースカーテンをつけたおかげで
部屋の中丸見え状態をようやく脱することができたので
カーテンが開けられるようになったのですが、
外から見られるのが嫌だという
うちの奥さんの意向により、
買ったレースカーテンも若干分厚めで・・・
個人的にはもう少し透けてても
もうちょっと明るくなっていいかなって思わないでも・・・
カーテン越しだと中からでもマジなにも見えんし・・・


まぁでも、これで一通りほしいものそろったかな。
頼んでいたPCも当初の予定より1か月遅れでようやく届いたし。



引っ越しに際して、
部屋の数が増えたので、
お互いに部屋を持つようになって
奥さんは机やらなにやら好きなの買ったらいいっていうし、
断捨離、断捨離って口撃を喰らったんですけど
僕は小さいころから「もったいない」が口癖の母親に
育てられてきたので、まだ使えるものは捨てたくない。


なので僕の部屋の机は
以前リビングに置いていたPCデスク。


新しい家ではリビングはすっきりさせたいと言うので、
リビングに置いていたぬいぐるみも
大部分処分したんですけど、
奥さんと初めてディズニー行ったときに買ったドナルドなど
捨てるに忍びなかったものを引き取ったところ



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なんていうか、出来上がった部屋は
40すぎのおっさんの部屋って感じではない気がする。




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逆立ちができるようになりたいと思ってから、もうすぐ一ヶ月

逆立ちができるようになりたいと思って、
そこからもうすぐ一ヶ月ほどが経つ。



逆立ちができるようになるためにどんな練習がいいのか
いろいろ調べて、その中でできるようになる期間についても
いろいろ書いてあったのですが、
僕が見かけた中では、
1日5分の練習をしたら1ヶ月でできるようになるとか、
あと、まぁ、3ヶ月あったらできるようになるとか。



実際やってみると、
5分間の逆立ちの練習って、
字面よりかなりきつい。



そんなわけで、毎日5分もやってません。。。



で、練習方法もいくつか見かけたけれど、
お腹に壁がくる形で逆立ちに慣れていく方法が
一番信憑性を感じたのだけれども、
これがまたしんどい。
壁を足で登って、手を壁にすりよせていくんだけど、
壁に向かって足を蹴り上げる方がなんだか楽しいんだな。
(背中に壁がくる方法)



というわけで、1日5分とはいいませんが、
ほぼ毎日数回壁に向かって
足を蹴り上げることだけ続けてました。



驚いたのは、たったそれだけなのに、
2日めにすぐ蹴り上げるほうのお尻がなんだか筋肉痛。
それからその筋肉痛、地味に続いている気がする。
普段気にならないけど、ふとした拍子に
お尻が張っていることに気づくといったことが
ここ一ヶ月何度もあったような。



でも、継続は力なりといいますか、
そんな練習になっているのかわからないやり方でも
少しずつ逆立ちの感覚はついていっているようで、
最初は本当に1秒も止めてられなかったけど、
2,3秒は止めていられる・・・ことも時々ある
程度にはなってきた。



まじめに練習したら
たぶん1ヶ月あったらできるようになるというのは
本当なんでしょうね。



そんなにまじめにならない程度に
ぼちぼち続けていきます。



でもなんで、僕史上最高に太った今、
逆立ちをしたくなったのか。
余計しんどいし・・・。
痩せたらもうちょっと楽になると思う・・・。



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プロフィール

井出浩一

Author:井出浩一
観葉植物的な存在感の
残念な40代サラリーマン

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