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40すぎのおっさんの部屋

滋賀県に引っ越してから、
もう半年以上経ったのですが、
ようやくうちにカーテンをつけた。


正確にはレースカーテン。


遮光カーテンは奥さんにおまかせしておいたら
引っ越す前にはなかなか厳重な遮光カーテンを
一式そろえておいてくれたのだけれど、
レースカーテンをつけるのに、
出窓には出窓にそわせたレールをつけたいだの
面倒だので、半年以上、レースカーテンは買わないまま。

だもんで、暗くジメジメしたところが
大好きなうちの夫婦は
昼でも夜でも基本カーテンは締め切り状態で
引きこもり生活を続けていました。


いや、暗くジメジメしたところが好きなのは嘘ですが。


レースカーテンをつけたおかげで
部屋の中丸見え状態をようやく脱することができたので
カーテンが開けられるようになったのですが、
外から見られるのが嫌だという
うちの奥さんの意向により、
買ったレースカーテンも若干分厚めで・・・
個人的にはもう少し透けてても
もうちょっと明るくなっていいかなって思わないでも・・・
カーテン越しだと中からでもマジなにも見えんし・・・


まぁでも、これで一通りほしいものそろったかな。
頼んでいたPCも当初の予定より1か月遅れでようやく届いたし。



引っ越しに際して、
部屋の数が増えたので、
お互いに部屋を持つようになって
奥さんは机やらなにやら好きなの買ったらいいっていうし、
断捨離、断捨離って口撃を喰らったんですけど
僕は小さいころから「もったいない」が口癖の母親に
育てられてきたので、まだ使えるものは捨てたくない。


なので僕の部屋の机は
以前リビングに置いていたPCデスク。


新しい家ではリビングはすっきりさせたいと言うので、
リビングに置いていたぬいぐるみも
大部分処分したんですけど、
奥さんと初めてディズニー行ったときに買ったドナルドなど
捨てるに忍びなかったものを引き取ったところ



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なんていうか、出来上がった部屋は
40すぎのおっさんの部屋って感じではない気がする。




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逆立ちができるようになりたいと思ってから、もうすぐ一ヶ月

逆立ちができるようになりたいと思って、
そこからもうすぐ一ヶ月ほどが経つ。



逆立ちができるようになるためにどんな練習がいいのか
いろいろ調べて、その中でできるようになる期間についても
いろいろ書いてあったのですが、
僕が見かけた中では、
1日5分の練習をしたら1ヶ月でできるようになるとか、
あと、まぁ、3ヶ月あったらできるようになるとか。



実際やってみると、
5分間の逆立ちの練習って、
字面よりかなりきつい。



そんなわけで、毎日5分もやってません。。。



で、練習方法もいくつか見かけたけれど、
お腹に壁がくる形で逆立ちに慣れていく方法が
一番信憑性を感じたのだけれども、
これがまたしんどい。
壁を足で登って、手を壁にすりよせていくんだけど、
壁に向かって足を蹴り上げる方がなんだか楽しいんだな。
(背中に壁がくる方法)



というわけで、1日5分とはいいませんが、
ほぼ毎日数回壁に向かって
足を蹴り上げることだけ続けてました。



驚いたのは、たったそれだけなのに、
2日めにすぐ蹴り上げるほうのお尻がなんだか筋肉痛。
それからその筋肉痛、地味に続いている気がする。
普段気にならないけど、ふとした拍子に
お尻が張っていることに気づくといったことが
ここ一ヶ月何度もあったような。



でも、継続は力なりといいますか、
そんな練習になっているのかわからないやり方でも
少しずつ逆立ちの感覚はついていっているようで、
最初は本当に1秒も止めてられなかったけど、
2,3秒は止めていられる・・・ことも時々ある
程度にはなってきた。



まじめに練習したら
たぶん1ヶ月あったらできるようになるというのは
本当なんでしょうね。



そんなにまじめにならない程度に
ぼちぼち続けていきます。



でもなんで、僕史上最高に太った今、
逆立ちをしたくなったのか。
余計しんどいし・・・。
痩せたらもうちょっと楽になると思う・・・。



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通勤方法が変わったらみるみる太っていった

就職してから職場変わったりで、
徒歩通勤、自転車通勤、電車通勤といろいろと経験してきたけど、
滋賀県勤務になってからは車通勤。



距離によって印象も変わるんでしょうけど、
自分一人の空間で好きな音楽聞けながら移動できる
車通勤が僕にとっては一番いい。



まぁ、自分一人の空間といっても、
信号待ち中、バックミラー越しに後ろのドライバーが
鼻ほじって食べてるのが目にはいっちゃったりすると、
気を抜けないとは思うけど。






でだ、多分通勤方法が変わったからなんだろうなと思う。


今まで、習慣的な運動をしていなかったら、
だいたい体重は72~73kgあたりで落ち着くのが僕の体だと思ってました。

が、年末あたりから75~76kgあたりで推移して動かなくなった・・・。


それまで、電車通勤っていっても、
結構駅まで歩いていたからなぁ・・・。




走って痩せるって思っていたけど、
一旦、走る習慣がなくなってしまうと、
この季節、家をでるのが億劫で、
なかなか走り出せない。

頭の中のイメージは以前のままなのに、
体力が落ちちゃって、
以前は苦にならなかった距離が
非常にきつく感じるのもまた億劫になる原因。



でもやっぱり家でゴロゴロしている自分より、
遅くても走るのがんばっている自分のほうが好きだし、
体重見て我に帰ったこともあるけど、
ペッペッペッと勢いでマラソン大会にエントリー。


4/28  OBAMA若狭マラソン ハーフ
5/19  奥琵琶湖健康マラソン 15km
5/26  越前大野名水マラソン ハーフ


一昨年は奥琵琶湖しか参加していないし、
去年も年末の守山ハーフしか参加してこなかった。
これだけ短い期間にポンポンと
ランニングイベントに参加するのは何年ぶりだろう。
4/21の恵那峡ハーフも評判よさそうなので少し迷ってます。

あ、そういえば、あざいお市マラソン(10km)も
走る習慣なくなっても、毎年参加してたわ。



奥琵琶湖以外の2つの福井の大会は初めての参加。
12月の守山ハーフで2時間きれなかったんで、
若狭で2時間を切って、
大野名水でそれより速く走れるようにというか、
走る習慣を身につけること、
そしてそのころまでに体重70kgを切っているのが
自然っていうくらいに痩せるのを目標に。

次の秋、冬シーズンになったらフルマラソンにも挑戦したいな。


体重軽くなればいろいろなこと改善されていきそう。
とりあえず、今から走ってこようと思います。



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なぜだか急に逆立ちができるようになりたくなった

今日は天気がよければ近所の太神山(たなかみやま)を歩きに
行くつもりだったのですが、あいにく朝から雨なので、
午前中買い物にでかけたあと、
面倒で引越ししてから何ヶ月も放ったらかしにしていた
カーテンレールの取り付けなどを。


で、今は以前のように他の方のブログを
あまり読まなくなっているんですけど、
今日はある方のブログを読んで刺激を受けていました。


楽しくないとか、やる気がわかないとか
言っててももったいないだけだなって。


で、何か新しいことしてみたいなという気分になって、
少し前に、なぜだか急に逆立ちができるようになりたいと
思ったことがあって、それを思い出して、
一度チャレンジしてみようかなと、
逆立ちの練習方法をネットで漁ってました。



便利な世の中で、
いくつもコツやら練習方法がでてきて、
中には矛盾しているものもあったんですけど、
有効そうなものをしばらく続けてみようと思います。


1日5分ほどの練習で、
個人差があるけど、
1~3ヶ月で誰でも習得できるものだと。


やってみて、意外と5分の練習もきつくて、
続くのか?って気持ちもあるのですけど、
子供の頃からできなくて、
40を超えるこの年になって
今更なんでかやってみたくなった逆立ち。


しばらく練習続けてみます。


ダイエットにはさほど効果なさそうだけど、
肩こり改善とか、練習するだけでも
なにやら体によさげな効果はありそうです。



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今人気のあるGPSウォッチってどれなのですか?

数日前に新しいパソコンを注文したんですけど、
昨日、欠品でいつになるかわからん的なメールが届いてまして、
落胆していたところに追い打ちをかけるようなメールが
届いていました。



SUUNTOのデジタルサービス終了



マジでか。





僕がジョギングするようになった理由は
いくつかあるんですけど、
そのうちの一つがスマホのランニングアプリを
使ってみたくなったことがありました。



立ち上げて走ればGPSを利用して勝手に記録してくれる。
どこを、どんなペースで走ったか、
あとで詳細に確認することができる。

成長していくのが一目瞭然で
昔から長距離走が嫌いだった僕が
続けることができたのはスマホにいれた
ランニングアプリのおかげでした。



でもそのうちもっと長距離を走るようになって、
スマホではバッテリーに不満がでるようになって、
GPS機能付きの時計を買いました。


今も使ってる僕にとって2つめのGPS付き時計が
SUUNTOのアンビットです。

調べたら、買ったの2012年の夏だから、
もう6年半も経ってました。


そのアンビットで記録を確認するための
デジタルサービスが2020年夏をめどに終了するとのこと。


代わりにスマホ向けのアプリで記録は見られるようなんですけど、
アンビットは古いモデルでモバイル接続(Bluetooth)を利用できないから、
今はデータを転送できないらしい。

よくよく読むと、そのうち転送できる機能が提供されて
引き続き利用できるみたいだけど、
新しいGPSウォッチの購入も検討してもいいかもね。

今、なんか走ることにあまり意欲が高まってこないので、
物で自分の気持ちを釣り上げるのもいいかもしれない。



アンビット発売からもう7年くらい経ってるし、
今のGPSウォッチって、性能すごくあがってるのかな?
今売れてるGPSウォッチってどれですか?



なんだかんだ言って貧乏性だし、
スントのアプリがどんなものかわからないけど、
今までと同程度の使い勝手で使い続けられるんなら、
僕はアンビットを使い続けるような気もしますけど。



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