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篠山マラソン前にやりすぎちゃった感


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よろしくお願いいたします




2/26の時点で、
今月の走行距離199km。


本当は前回のランで月間目標の200kmにしたかったんですけど、
モチベーション低くて、あと1km、走るのが嫌で切り上げてしまった。


なので2/27(金)、仕事あがりにちょっとだけ。



キロ8分で7キロ弱。



下駄で。


15021801.jpg



やりすぎだった。






距離合わせで適当に走るつもりだったのですが、
今まで楽しくなかった下駄ランが
急に楽しくなって、はりきってしまった。



今まで、一生懸命走っても
キロ8分台だったのが、
身体の使い方ができてきたというか、
慣れてきたんでしょう、
自然とキロ8分台がでるようになって、
がんばればキロ7分台、
必死になれば一瞬だけど
手元の現在速度でキロ6分台も見ることができるようになった。



こうなるとちょっと楽しくて。



今のところ下駄でフルマラソンはまったく考えられないんですけど、
10kmマラソンくらいは完走できないかなぁ・・・と考えていて、
(実際に走るかどうかはおいといて、走れるレベルになりたい)
僕が初めてでた大会、滋賀県のあざいお市マラソンで考えると、
10kmの部の制限時間はたしか80分。
キロ8を切らなければいけない。



がんばれば届きそう!



ってことで張り切ってしまった。
で、ギリギリキロ8分を切ったまま
家にたどり着いてそのまま終了。



また後日詳しく書こうと思っているんですけど、
下駄でのランニング、かなり負荷が高いです。



たぶん、やったことない人は
足痛くならない?とかそういうところに
目が行くと思うんですけど、
単純に体中しんどい感じ。
ずっと集中して走らないといけない感じです。
※足も普段使わないところに負担かかりますけどね。



6~7キロ走り終わった感覚として、
10kmマラソン必死に走った感じ
・・・とまでは言いませんが、
肺とか喉とかに結構なスピードで走ったあとのような感覚が・・・
スピードはキロ8分なのに。



足にも負担がかかっていて、
僕はあまり負担を感じることが少ない、
前もものあたりが結構張っていました。



レース前なのにちょっとがんばりすぎたなぁ~
ま、いっか。



程度の気持ちで寝て、
今日、朝起きたら
前ももというか、足の付け根というか、
場所がはっきりしないけど、
痛みというか、違和感というか・・・



ちょっとやりすぎすぎちゃった感。



もう少し長時間続けていたら危なかったと思うけど、
まだ故障ではないと思う。
たぶんほぐれたら問題ない。



今日はこれから出かけて
嫁さんとピラティス、買い物と
動きまわるので、その間にほぐれて、
明日には気にならなくなると思います。



たぶんね。



篠山ABCマラソン、がんばってきます。
応援してくださいね。



ぼよよーん(篠山だけに)
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一本歯下駄で走ってみた。


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以前、ちょろっと書いたんですけど、
走るために下駄を買ってみた。



15021801.jpg



初めて下駄履いて走るということを意識したのは
えいたろうさんが記事にされているのを見た時だ。


今見直してみると、
えいたろうさんの下駄は一本歯下駄ではないのですね。
勝手に一本歯だと思い込んでいたのですけど。



それはさておき、下駄で走るということ。



正直、ありえないと思った。



・・・にもかかわらず、なぜ買ったのか、
ホントに思い出せない。


自分で、欲しいと思って買ったはずなんですが・・・。



注文したのは2014年11月の頭くらい。
いびがわマラソンの数日前だったと思います。


送料込みで7,000円くらいだったと思う。


親指の長さとかいろいろ測って、
それにあわせて鼻緒を調整してくれるらしい。
それよりなにより、
生産がおっついてないのか、
木を乾燥するのに時間がかかるとかで、
注文してから到着するまで1ヶ月くらいかかりました。



新しいシューズってワクワクする。
一本歯下駄って初めてだし。



到着したその日に、
家の中で履いてみた。



歩いたり、足踏みするのは平気だけど、
立ち止まる、ただそのことが難しい。
バランスがとれない。

走るのは・・・なんとかできそう。




その翌日、朝から走りに出た。



実はこの下駄、
オプションで裏にゴムがつけてもらえるということで、
つけてもらっている。


15022503.jpg



そのおかげでクッションがすごく効いてフワフワした感じがする。
足にとても優しそうだ。



・・・



んなわけない。



まぁ、木のすり減りの防止みたいなもんだと思う。
歩くたびにカツカツカツカツ。


ワラーチや裸足でクッションがないとか
そんな話じゃない。


木の固さがモロ足に響く感じ。
これ、下手に走ったら故障すると思う。


走ってみる。


一応は走れる。


ただ、普段は山にでも行かないと負担を感じない部分、
すねの筋肉がすぐに疲れを感じだした。


どうも足に変な力を入れてしまっているようでした。
鼻緒を指でにぎっちゃうみたい。
そうしないと下駄が脱げちゃうような感じがして。
1kmほど走って、これではダメだと思い、
フォームを意識してみる。
最近意識している、膝を曲げた状態での着地。
すねの緊張は消えた気がするけど、
鼻緒と指が当たるところが痛くなってきてしまい、3kmで終了。
まぁ、初めてだし、
そのうち鼻緒がなじんでくるでしょう。



ただ、どうも帰ってから
左膝に違和感がでた。
僕の走り方では下駄で走ると足を壊してしまうのか・・・。
その違和感は夜には消えた。



・・・



翌日も下駄を試してみた。


ワラーチは慣れてきたけど、
下駄を履いているのを人に見られるのは
まだ恥ずかしい。


なのでしばらくワラーチで走って、
人が少ないところで下駄に履き替える。


が、履いた瞬間から痛い。
歩くのも辛い。
昨日はここまでではなかったのに。


浅く履いたり、深く履いたり、
いろいろ試しているうちに
歩くのは問題なくなってきて、
そのうち少しは走れるようになった。
でもまだ痛い気がする。
4kmほど歩いたり走ったりして終了。


走るといってもキロ9分台とか、
歩くのとほとんど変わらないくらいのペース。
がんばっても8分台がいっぱいいっぱいという感じ。
これでフルマラソンとか今はまだ考えられない。


というか足が痛むのが問題。
鼻緒、そのうちなじんでくれるのか?



・・・・



その後も何度か試してみたんですけど、
やっぱり鼻緒の部分が痛む。



・・・・



それからは放置プレー。
だって、痛いだけでぜんぜん楽しくないんだもの。



僕の下駄ラン。



終了。








・・・



うそ。



でもそれから1ヶ月以上放置したのは本当。
だって、痛いんだもの。



それに、楽しくない。
ワクワクしたのは履いてちょっと歩いたときまで。
初めてビブラムやワラーチを履いた時の、
あの楽しい気持ちは全くなかった。
だって、ちっとも速く走れないから。
走りにくいだけ。



続けていれば、速く走れるようになるみたいですけどね。
京都マラソンのアフターのときにきんきんさんにお聞きしたのですが、
見かけたことのある下駄ランナーさんはすごく速かったそうですから。


ただ、速くなれるかどうかは別にして、
下駄ランを続けていれば、
フォームに影響がでるような気はします。
たぶんいい影響を与えてくれる。そんな感じ。


またそのうち気が向いたら続編を書きますが、
下駄ランナーとしても邪道なことしてたりします。



といいますか、需要あります?この話。
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篠山マラソンに向けての覚悟ができない


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よろしくお願いいたします




篠山マラソンにエントリーしたとき、
どんな気持ちでエントリーしたんだっけ?




時期や地理的に参加しやすい大会なので、
毎年エントリーしようとは思っていながら
エントリー日をすっかり忘れていて、
その日の朝のブログ仲間のLINEのやり取りで気がついて、
お昼休みにスマホからエントリーした。




「速くなりたいな」




と強く思うきっかけになった
2014年のいびがわマラソンの前の話で、
どんな気持ちだったのか思い出せない。
少なくとも、


勝負レース!


なんて気持ちはまるでなかった。




いびがわマラソンが終わってからは
僕なりにがんばって練習してはいたけれど、
もう2年以上4時間30分も切れていない状態だったので、
木津川、あるいは篠山でサブ4ができるくらいまで
(自己ベストが狙えるレベルまで)
力をつけたいと思うようになっていた。



それが木津川で思っていたより
いいタイムがでちゃったもんだから、
篠山の走り方に悩むようになった。
でも、もともと、



勝負は秋だ!



って考えていたから、
篠山にむけて、
疲労ぬきとかそういうことを考えて
調整する気はまったくなかった。



そんな中で日曜日。
東京マラソンとか姫路城マラソンとかがあって。



ブログなどで結果をみると、先週に引き続き、
なんだか快走されている皆さんがたくさんいらっしゃって。



もちろん篠山、一生懸命走るつもりでいましたよ。



一生懸命走るけど、
お面はかぶるし、
途中で立ち止まってシシ汁食べるし、
って感じでど真剣にタイムを狙うつもりではなかった。
カンガルー着てサブ4狙いもしてみたいなぁ・・・とか。



でも、狙えるときに狙ったほうがいいのか。



ただ、篠山に向けて調整する気はなかったし、
平日ほとんど走らない中で
毎月200kmを目標にしてることもあって、
先々週の土日で60km
この前の土曜もサブ4ペースで30km走ってるし、
日曜はサボっちゃったけど、
一昨日、月曜に有給とってたので22km。
3/1にガチンコで挑むには
少々走り過ぎちゃった気がしないでもない。
お尻のあたりからだいぶ張ってる感じがする。



あとはお面。



いつものようにガイ・フォークスのお面被って
走ろうと思ってたんですけど・・・。



お面って、みなさんが思っているほど
呼吸の妨げにはなっていないと思ってます。



ゼイハァ状態でなければ
ほとんど気にならない。



ただ、登り坂とラストスパート時等、
息が乱れてくる場面ではさすがに邪魔で、
坂だらけだったみのかもハーフはかなり息苦しく感じた。



ど真剣に走るとなると、さすがに邪魔。
たくさん声援いただけるのでメンタル面で
とてもプラスに感じる部分もあるんですけど。



よくみたらお面、結構割れてきてるんですよね。
みのかもハーフのとき、
あごの部分が割れてることに気がついたんですけど、


15022502.jpg



家に帰ってよく見てみれば、
鼻と口の間もえらいこと割れまくっていた。


15022501.jpg





去年の篠山でデビューしたこのお面。
ど真剣に走るにはちと邪魔な気がするけども、
今年の篠山でラストランさせてあげたい気持ちもある。



・・・



書いててなんとなく気持ちが固まってきた。



お面はかぶる。


シシ汁は諦めてタイムを狙う。
※レース中のシシ汁チャンスは2度あるので、
 ぜんぜんダメそうなら2度目にいただくと思うけど。


狙いはネットで3時間45分切り。



・・・




中途半端?





何人かの方から3時間30分狙えってお言葉いただきましたけど
さすがにそれは沈没の予感しかしません。
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おしっこの話題に一言言いたくて


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よろしくお願いいたします




今シーズン最後の篠山ABCマラソンを
一週間後に控えた週末、土曜日。


朝から30km走って、
午後からは嫁さんとピラティス。
天気もよかったし、
たくさん体を動かすことができて
なかなか爽快な一日でした。


走るとき、京都マラソンアフターでアドバイスをいただいた
流しを気持ち入れてみた。


・・・ら、終わってからしばらくしてから、
前ももが少し張っていた。


僕、ここが張ることがめったにない。


いや、正確には張っているんだけど、
触らないとわからない程度というか、
今回みたいに触らなくても
強い張りを感じることは
めったににない。
自己ベストだった木津川のときもそう。
というか、木津川のあとは
身体全体に疲れてはいたけど、
筋肉痛は前ももというか、
どこにもほとんど感じなかった。


そういえば京都マラソンの日に、
マッスルゴリさんとお話したときにも、
僕ら二人のダメージの出やすい箇所がぜんぜん違うことがわかり
興味深かった。


これ、練習の質のせいなんでしょうか?
ちょっと練習変えたらダメージ出てきたわけだし・・・。


ただ、ピラティスに通っていてわかったんですけど、
僕、足の後ろ側の筋肉が固いそうです。
嫁さんとできることがぜんぜん違うもの。
人の身体のクセっておもしろいね。


その影響もあるのかな。
僕はふくらはぎとか、太もも裏とか、
とにかく後ろにダメージでやすいです。
最近はふくらはぎのストレッチ、
よくするようになりました。



・・・



今日は体を動かしまくっていたので、
だいぶあとになってLINEを見てみたのですが、
この日曜もあちこちで大会、
特に最大イベントでもある東京マラソンがあるということで、
メッセージが飛び交いまくっていました。
僕も話題に加わりたかった内容があったですけど、
今更LINE上で蒸し返すのもなんなので、
ブログ上でちょっと書いてみます。




気になったのが、トイレ問題。




昔から、


おしっこ我慢すると膀胱炎になるから我慢するな


って聞かされてきたんですけど、
わりと最近というか、
何年も前にですけど、


我慢しても膀胱炎とは関係ない。
むしろ多少なりとも我慢することをしておかないと、
そのあたりの筋肉が弱って、将来頻尿になる


とかなんとかいうことを聞いて、
僕はそっちを信じているので、
普段からおしっこを多少我慢することも大事だと思ってます。


京都マラソンを走った仲間の中にも
将来頻尿と言いますか、
すでに頻尿気味の同世代ランナーもいらっしゃるので、
普段から我慢してみるのはいかがでしょう。
ス・・・さん。


ちょっと話は変わるんですが、
昔から、それこそ幼稚園とかそんなときから、
う○こするのが嫌いで、
って、嫌いなんて言ってられないんですが、
まぁ、わりと我慢しちゃうほうで、
我慢して、我慢して・・・




痔になったでござる。



明日、というか、もう今日ですが、
レースの方、がんばってくださいね。
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自分がマラソンカテゴリ内のキワモノになりつつあるのは自覚してる。


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よろしくお願いいたします



ワラーチ履いてるだけで、
十分少数派というか、珍しい人ですけどね・・・。



・・・・



前回の記事にコメントいただいているんですけど、
僕はたのくるさんの初めての人だった。



あ、たのくるさんのブログに
初めてコメントした人っていう意味です。



アフターのときにも
たのくるさんからそう言っていただいて思い出したのですけど、
僕はブログ村マラソンカテゴリの一部の人たちから
一時期「初コメ職人」と呼ばれていた。





僕がブログを始めて、
ブログ村に登録したのは2008年の正月明け。
※今のブログは去年から仕切りなおしたものですけど。


まぁ、1999年くらいから
ホームページだったりmixi日記だったり
媒体変えながら文章は書き続けていたので、
そのこと自体に特別な思いはなかったんですけど、
それでも始めてみて、
最初のコメントはうれしかった。



そんな思いを知っているし、
なかなか最初のコメントをいただけなくて
寂しい思いをしたという人も知っているので、
さらに言えば、最初にコメント頂いた人って
やっぱり印象に残るから、
その後も仲良くしてもらえるかな?という思いもあって
積極的に初コメを狙っていたときに、
「初コメ職人」なる、
名誉あるのかどうだかわからないけど、
そんな称号をいただいた。




ただ、ブログ名は「鉄乳首」だ。



中には訝しがる人もいたと思います。



ゆるりんさんに
「気持ち悪くて」だったか「怖くて」だったか忘れましたが、
2011年のいびがわマラソンの会場で実際にお会いするまでは
読みに行けなかったと言われたことを覚えています。


いや、あの、うん、しかたないと思う。


ライフスタイルカテゴリからは
このブログタイトルだけで追放されたくらいですし。



まぁ、そんなわけで、
最初からマラソンカテゴリ内では
キワモノ扱いだったとは思うのですけど、



「ランニング好きなブログ仲間が欲しいのですが・・・」



って記事を書いてからは
徐々にコメントやランキング応援をしてもらえるようになって、
また、マラソンのほうも始めたばかりで、
グングン成長できているのを実感できたので、
楽しくてしかたがなかったです。



最初はね、そのまままっすぐに
マラソン楽しむのかなって思ってたんですよ。


それがなんか、
裸足感覚シューズとか手をだすようになっちゃって、
それがきっかけで故障して仮装するようになって、
裸足で走ってみたり、ワラーチ履いて走ってみたり。



最初はダイエットができて、
人生で一回くらい
フルマラソン完走するのも悪くないんじゃない?
くらいのものだったんですよ。


それが、年末にこんなんまで買っちゃって・・・。















15021801.jpg


一本歯下駄。


なお、お値段は送料込みで7,000円くらいだったか。



どうしてこんなことになってるのか
自分でもわからない。


ワラーチ、裸足はちょくちょく見かけるけど、
僕はこれ履いて走ってる人、みたことない。

あ、でも、京都マラソンのアフターで
きんきんさんが一度見かけたことがあるって言ってたっけ。




嫁さんには、ちょっと走ることに関して
オタクになってきてない?と
気持ち悪がられています。




今年、知り合ってから始めて
バレンタインデーに嫁さんから
チョコもらえなかったんですけど、
そのせいでしょうか。



そのうち捨てられてしまうかもしれません。



次回以降、これ履いて走ってみたときのこととか。



下手に手を出したら火傷(故障)するゼ!
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プロフィール

Author:井出浩一
アレ以外もいろいろ脆い
観葉植物的な存在感の
残念なアラフォー。
趣味はジョギング、山歩き。

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参加しています。

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最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
走った距離記録
■2011年:1,223キロ
5月:30キロ 6月:100キロ
7月:140キロ 8月:207キロ
9月:200キロ 10月:168キロ
11月:215キロ 12月:163キロ

■2012年:1,894キロ
1月:194キロ 2月:235キロ
3月:129キロ 4月:237キロ
5月: 90キロ 6月:170キロ
7月:113キロ 8月:161キロ
9月:125キロ 10月:200キロ
11月:133キロ 12月:107キロ

■2013年:1,833キロ
1月: 63キロ 2月: 77キロ
3月:151キロ 4月: 74キロ
5月:180キロ 6月:173キロ
7月:171キロ 8月:312キロ
9月:143キロ 10月:116キロ
11月:200キロ 12月:173キロ

■2014年:1,441キロ
1月:106キロ 2月:110キロ
3月:150キロ 4月: 41キロ
5月: 86キロ 6月:117キロ
7月: 87キロ 8月:143キロ
9月:126キロ 10月:130キロ
11月:200キロ 12月:145キロ

■2015年:1,560キロ
1月:204キロ 2月:206キロ
3月:200キロ 4月:108キロ
5月:120キロ 6月: 20キロ
7月:137キロ 8月:161キロ
9月:174キロ 10月:108キロ
11月:122キロ 12月:キロ
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アクセスカウンター


参加ラン大会結果
【2011年】
○あざいお市マラソン
2011/10/09 10km
記録:48分台
メモ:初めてのランニング大会
レポ:その1その2

○大阪淀川市民マラソン
2011/11/06 ハーフ
記録:1時間48分台
メモ:初めてのハーフマラソン
レポ:その1その2

○いびがわマラソン
2011/11/13 ハーフ
記録:1時間55分台(グロス)
メモ:2週間続けてのハーフマラソン
レポ:その1


【2012年】
○いかるがの里法隆寺マラソン
2012/02/11 ハーフ
記録:1時間42分台(ネット)
メモ:ハーフベスト

○京滋トレイルラン
2012/03/18 約20km
記録:4時間15分くらい(グロス)
メモ:初のトレラン大会

○剣豪と忍者の里マラニック
2012/04/29 約53km
記録:7時間30分くらい
メモ:初の井上ワールド

○敵は本能寺にありマラニック
2012/06/03 40km弱
記録:5時間30分くらい
メモ:2度目の井上ワールド

○かっとび伊吹
2012/08/26 10km
記録:2時間11分くらい
メモ:足攣りまくって悶絶
レポ:その1

○丹後100kmウルトラマラソン
2012/09/16 100km
記録:第2関門(約56km)でタイムオーバー
メモ:完敗
レポ:その1その2その3

○あざいお市マラソン
2012/10/07 10km
記録:49分台
メモ:1年前より遅い

○大阪淀川市民マラソン
2012/11/04 10km
記録:50分台
メモ:友人と参加。後半は全力で。

○いびがわマラソン
2012/11/11 フル
記録:3時間59分台(グロス)
メモ:初フル
レポ:その1その2その3

○神戸マラソン
2012/11/25 フル
記録:3時間59分台
メモ:脚攣って終盤歩きまくり

○東山三十六峰マウンテンマラソン
2012/12/09 30km
記録:3時間41分台
メモ:初めてトレイルで足攣らなかった


【2013年】
○いかるがの里法隆寺マラソン
2013/02/11 ハーフ
記録:DNS
メモ:故障、インフルエンザ明けの為

○篠山ABCマラソン
2013/03/03 フル
記録:5時間2分台
メモ:初めての仮装ラン

○武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン
2013/05/03 70km
記録:8時間22分台
メモ:最後は吐きそうだった

○伊賀忍者武術大会マラニック
2013/06/30 約43km
記録:ショートカットしてなんとかゴールまで
メモ:胸の痛みに突然の下痢に…

○かっとび伊吹
2013/08/26 10km
記録:暴風雨にて中止
メモ:でもみんなで集まって楽しく過ごせた

○丹後100kmウルトラマラソン
2013/09/15 100km
記録:13時間23分台
メモ:暴風雨の中たーはるパパさんと完走

○くすのき駅伝
2013/09/30 3km
記録:15分くらい
メモ:最初の1kmで飛ばし過ぎて撃沈

○あざいお市マラソン
2013/10/13 10km
記録:48分台
メモ:かろうじて10km自己ベスト更新

○いびがわマラソン
2013/11/10 フル
記録:5時間15分台
メモ:雨の中仮装して自己ワースト。でもとても楽しかった。

○奈良マラソン
2013/12/08 フル
記録:4時間38分台
メモ:初めてワラーチでの大会参加。ちょっとトラブルあったけど無事完走


【2014年】
○信太山クロスカントリー
2014/01/12 10km
記録:52分台
メモ:思いのほかきつかった

○京都マラソン
2014/02/16 フル
記録:4時間31分台
メモ:無謀なツッコミで撃沈
レポ:その1その2

○篠山ABCマラソン
2014/03/2 フル
記録:4時間37分台
メモ:下痢明けでなんとか無事完走
レポ:その1その2その3その4

○ユリカモメウルトラ70kmマラソン
2014/05/03 70km
記録:43km地点でリタイア
メモ:胸が締め付けられるような症状
レポ:その1その2

○SUMMER NIGHT RUN NAGOYA
2014/08/02~03 12時間リレー
記録:24km走った
メモ:初めてのリレーマラソン
レポ:その1その2その3

○かっとび伊吹
2014/08/31 10km
記録:2時間16分くらい
メモ:2年前よりだいぶ衰えを感じた
レポ:その1

○丹後100kmウルトラマラソン
2014/09/14 100km
記録:84.5km地点でリタイア
メモ:悔しいけど収穫あり
レポ:その1その2その3その4その5その6その7ラスト

○あざいお市マラソン
2014/10/12 10km
記録:47分台
メモ:お面つけてたのに10km自己ベスト
レポ:その1その2

○大阪マラソン
2014/10/26 フル
記録:5時間2分台
メモ:着ぐるみを着て丹後より暑かった
レポ:その1その2その3その4

○いびがわマラソン
2014/11/09 フル
記録:4時間44分台
メモ:初フル以来久しぶりに歩かず完走
レポ:その1その2その3

○奈良マラソン
2014/12/14 フル
記録:4時間14分台
メモ:カンガルーベスト
レポ:その1その2その3


【2015年】
○みのかも日本昭和村
2015/01/11 ハーフ
記録:1時間48分台
メモ:初めての表彰台
レポ:その1その2その3

○木津川マラソン
2015/02/01 フル
記録:3時間55分台(グロス)
メモ:自己ベストだけどネットタイム不明
レポ:その1その2その3その4

○篠山ABCマラソン
2015/03/01 フル
記録:3時間42分台
メモ:お面つけたまま自己ベスト
レポ:その1その2その3

○大阪城リレーマラソン
2015/03/21 リレマラ
記録:4周させてもらいました
メモ:下駄で走ってみたり

○剣豪と忍者の里マラニック
2015/04/26 約47km
記録:6時間50分くらいで完走
メモ:前回参加時からコースが変わってた
レポ:その1その2その3

○伊賀忍者武術大会練習会
2015/07/05 約30km
記録:5時間くらいで完走
メモ:吹き矢吹いたり手裏剣投げたり

○かっとび伊吹
2015/08/30 約10km
記録:2時間8分くらいで完走
メモ:足攣って、レース後、下痢
レポ:その1その2その3

○丹後100kmウルトラマラソン
2015/09/20 100km
記録:13時間38分台
メモ:昨年のリベンジ達成
レポ:その1その2その3その4その5その6その7ラスト

○あざいお市マラソン
2015/10/11 10km
記録:1時間8分台
メモ:一本歯下駄で完走。超楽しかった
レポ:その1その2

○鈴鹿山麓かもしかハーフ
2015/10/18 ハーフ
記録:1時間58分台
メモ:中盤で力使い果たした
レポ:その1

○いびがわマラソン
2015/11/08 フル
記録:4時間14分台
メモ:サブ4狙いで終盤撃沈
レポ:その1その2その3ラスト


記録は基本的ネットタイムです



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