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なぜだか急に逆立ちができるようになりたくなった

今日は天気がよければ近所の太神山(たなかみやま)を歩きに
行くつもりだったのですが、あいにく朝から雨なので、
午前中買い物にでかけたあと、
面倒で引越ししてから何ヶ月も放ったらかしにしていた
カーテンレールの取り付けなどを。


で、今は以前のように他の方のブログを
あまり読まなくなっているんですけど、
今日はある方のブログを読んで刺激を受けていました。


楽しくないとか、やる気がわかないとか
言っててももったいないだけだなって。


で、何か新しいことしてみたいなという気分になって、
少し前に、なぜだか急に逆立ちができるようになりたいと
思ったことがあって、それを思い出して、
一度チャレンジしてみようかなと、
逆立ちの練習方法をネットで漁ってました。



便利な世の中で、
いくつもコツやら練習方法がでてきて、
中には矛盾しているものもあったんですけど、
有効そうなものをしばらく続けてみようと思います。


1日5分ほどの練習で、
個人差があるけど、
1~3ヶ月で誰でも習得できるものだと。


やってみて、意外と5分の練習もきつくて、
続くのか?って気持ちもあるのですけど、
子供の頃からできなくて、
40を超えるこの年になって
今更なんでかやってみたくなった逆立ち。


しばらく練習続けてみます。


ダイエットにはさほど効果なさそうだけど、
肩こり改善とか、練習するだけでも
なにやら体によさげな効果はありそうです。



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金勝アルプス(鶏冠山、竜王山)

今日は天気もいいので
朝からどこかの山に行きたかったのですが
前日の飲み会のお酒が残っていて運転ができないので断念。
あとで走ってこよ。


元旦に竜王山登山したくて出かけたものの、
山頂近くまで舗装路をとぼとぼ歩いただけに終わった3日後、
竜王山登山に再チャレンジ。
今度はちゃんと駐車場を調べて。


ナビで設定するなら「桐生若人の広場」で
検索をかけたらよいと思います。


時期によっては有料ですが、冬の時期は無料です。

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普通車(軽自動車含む)700円です。
寒いのに結構停まってました。20台くらいあったかな。
人気あるんですね。


ハイキングコースの案内板もありました。
※クリックで拡大します

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こんなにルートがあるとは知らなくて、
しばらく考えて北谷線から鶏冠山、天狗岩を抜けて
竜王山で引き返して狛坂線から駐車場に戻るルートで
行くつもりで登り始める。


途中、子鶏冠山なる標識を見つけ見下ろすと
栗東のJRAのトレーニングセンターが。
奥のひょっこりしてる山が先日登った三上山ですね。

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鶏冠山は特別眺望よくはなかったんですけど、
そこから先は基本的に尾根というか、視界の開けた道が多くて、
その日は天気もよく、とても気持ちがよかった。

くさりやロープが準備されているところも
ところどころにあってアスレチック気分も味わえて
楽しかったです。

ここも鈴鹿山脈の一部なのかな?
変わった岩も多くあって、
土の質も含めて以前登った御在所岳と同じ雰囲気。


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山頂で600mほど。

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夏場はまだまだ蚊にさされまくりそうな標高ですし、
今の時期のほうが気持ちいい場所かもしれませんね。



この日のルートはこんな感じ。
※クリックで拡大します

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約4時間、11km、
途中座っておにぎりを食べたり、
家にいる奥さんとLINEしながら気持ちよく歩けました。


家から近所の低山で気軽に登れる。
ここはたくさんリピートしそうです。



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今人気のあるGPSウォッチってどれなのですか?

数日前に新しいパソコンを注文したんですけど、
昨日、欠品でいつになるかわからん的なメールが届いてまして、
落胆していたところに追い打ちをかけるようなメールが
届いていました。



SUUNTOのデジタルサービス終了



マジでか。





僕がジョギングするようになった理由は
いくつかあるんですけど、
そのうちの一つがスマホのランニングアプリを
使ってみたくなったことがありました。



立ち上げて走ればGPSを利用して勝手に記録してくれる。
どこを、どんなペースで走ったか、
あとで詳細に確認することができる。

成長していくのが一目瞭然で
昔から長距離走が嫌いだった僕が
続けることができたのはスマホにいれた
ランニングアプリのおかげでした。



でもそのうちもっと長距離を走るようになって、
スマホではバッテリーに不満がでるようになって、
GPS機能付きの時計を買いました。


今も使ってる僕にとって2つめのGPS付き時計が
SUUNTOのアンビットです。

調べたら、買ったの2012年の夏だから、
もう6年半も経ってました。


そのアンビットで記録を確認するための
デジタルサービスが2020年夏をめどに終了するとのこと。


代わりにスマホ向けのアプリで記録は見られるようなんですけど、
アンビットは古いモデルでモバイル接続(Bluetooth)を利用できないから、
今はデータを転送できないらしい。

よくよく読むと、そのうち転送できる機能が提供されて
引き続き利用できるみたいだけど、
新しいGPSウォッチの購入も検討してもいいかもね。

今、なんか走ることにあまり意欲が高まってこないので、
物で自分の気持ちを釣り上げるのもいいかもしれない。



アンビット発売からもう7年くらい経ってるし、
今のGPSウォッチって、性能すごくあがってるのかな?
今売れてるGPSウォッチってどれですか?



なんだかんだ言って貧乏性だし、
スントのアプリがどんなものかわからないけど、
今までと同程度の使い勝手で使い続けられるんなら、
僕はアンビットを使い続けるような気もしますけど。



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思いのほか痩せていかない。。

思いのほか痩せていかない。。




7年前か8年前か、
ジョギングを始めて半年で61kgを一瞬下回るところまで痩せたのですが、
じわりじわりとリバウンド。

結局走りだす前も、リバウンドしたあとも、
基本は72~73kgに落ち着くのが常でした。



少し前に職場が変わったのですけど、
変わる前の2週間の間に、
送別会とか、食事に誘ってもらったりが続いて、
75kgを超えたところで落ち着きました。



で、職場が変わって少し落ち着いて、
週末だけだけど少し走ったり山歩きするようになって、
目標は65kgとはいえ、まずは72kgまではすぐに戻った。



・・・ってなると思ったのに75kgで高止まり。



あれぇ?



別に走らなくても72kgには
すぐに勝手に戻ると思ってたくらいなのに。


前の職場のとき、ストレスで食欲わかなくなって、
2年くらい会社で昼食たべてなかったんですけど、
新しい職場になって急に毎日昼食とるようになったから?

年齢重ねて代謝が落ちてるの?

お菓子食べ過ぎなのかな?



先日も書いたのですけど、
体が重いし、目標もないから、走るのが楽しくない。

楽しくないから、あまり走らない。

走らないから痩せない。

痩せない。



ホントなんか、適当にマラソン大会探そうか。

今の職場の人、前の職場の人達と、
今週来週、飲み会の予定だけは3つくらい決まってるんですけど。




とりあえず山の本買いました。





滋賀県の山は手頃な日帰りの山がいっぱいで
僕にはちょうどいいです。



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元日から、味わったのは徒労感だけ

えぇと、2019年の元日のお話。


痩せたい痩せたいってずっと思っていて、
年末から少しまじめにジョギングを再開したのですけど、
なんていうか、楽しくないんですよ。走ることが。


なんか、すぐ疲れちゃう。
ここ数ヶ月、特にお腹周りにお肉がついちゃった感じがして
すごく体が重いんですよね。


で、楽しくないとなかなか続かないですよね。


痩せたい。


痩せたいから運動しなければ。


でも体が重いから走るの楽しくない。


楽しく運動するには、僕にとっては山歩き。


というわけで、



この本に載ってて、読んでから
ずっと行ってみたいと思ってた
竜王山に上ってみることにしました。

↑の本には登山口の情報も載っていたんですけど、
スマホに入れてるYahooカーナビアプリで竜王山を検索すると
がんばれば走っていける距離だったので、
今の僕は普通なら走ろうと思わない距離だったけど
元日だったのでがんばってみようと思いました。


山の麓まではワラーチで走って、
山道に入ったら履き替えるつもりで
リュックにトレイルシューズをつっこんで。


走り初めは楽しかったんですよ。

空気は冷たいけど、走っていれば寒くないし、

井上ワールドのイベントに参加しているような田舎道。

新年明けましておめでとうな感じで
気持ちもなんだかすっきりしてる。



・・・・



で、まぁ、あたりまえっちゃあたりまえなんですけど、
Yahooカーナビって、車用なんですよ。


それでみると、目的地竜王山のすぐそばまで車で迎えちゃうんですね。

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確かに走り出す前からそんな気もちょっとだけしてたんですけど、
ずっと舗装された道で。
途中から急な坂道になって、ただただ歩きました。




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まぁまぁそれでも楽しかったんです。


今は体力ないから走れないけど
もっとモチベーションがついてくれば
いい坂道練習のコースになるなぁ、なんつって。

近所にこんないいコースがあったら
羨ましがる人もいるんじゃないかなぁ、なんつって。


でもだんだん腹へってきてテンションは下降・・・。



「目的地に到着しました。運転お疲れ様でした」



ってスマホが訴えてくるんですけど、
未だに山道に入るところがなくて。

ナビ見る限り、山頂、すぐ近くなんですけど、
山に入っていく道はなくて。

標高あがってて寒いし、
腹へってきてしかたないけど
食べ物なにも持ってきてないしで
そのまま山道一歩も歩くことな引き返しました。



帰りがまた辛かった。



しばらくずっと下り坂なんですけど、
走る元気もないくらい腹減ってきて。


歩き続けていたら、めっちゃ体冷えてきてしまって、
でも腹減って走れないし。


凍えながら帰りました。
頑張ったけど、それくらいですぐ体重軽くなるはずもなく、
歩きたかったトレイルは一歩も歩けず、
なんとなく徒労感いっぱいだった2019年元日。
リュックに入れたトレイルシューズも一回も出さず。



あとで調べたらもうちょっと先へ進めば
山に入っていく道あったみたいです。
まぁ、腹減ってて、知ってても行かんかったけど。


って、いうかちゃんと本に載ってた
駐車場まで車で行って
そこから山道歩き始めてたら、もっと楽しかったと思います。


3日後にそうしてみたら、気持ちいい一日になりました。
思ってた以上に気持ちいい山でした、竜王山。
そのお話はまた後日・・・。


今日はただ、山に行くならちゃんと下調べしとけよっていうお話。


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プロフィール

井出浩一

Author:井出浩一
観葉植物的な存在感の
残念な40代サラリーマン

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