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いまさらユリカモメ2014 後編


bana140611.gif
よろしくお願いいたします





今年のGWは山(比良山系)で一泊したい。


そう思って回避したユリカモメ。


天気的に山で一泊するのに良さそうなのは
5/2~3なんですけど、
なんも用意できてないし、
2日出発はきついなぁ・・・。

雨の中はできたら避けたいし・・・。

3日に一度やってみたかった
六甲全山縦走に行くのでもいいけど、
やっぱり山で泊まりたい。
そうすると寝不足で行くことになるけど・・・。


悩む。



では昨年のユリカモメレポの続き。



この大会のゲストは田中千洋さん。
※久しぶりにみたらプロフィールだけ残して
 ブログなくなってた・・・。


前回大会もこの方がゲストで、
最後まで走られることはなくて、60kmまでだったけど、
僕からしたらとんでもないペースで走り続けてて、
で、追い抜かれるとき、すれ違うとき、
ずっと「がんばりましょう」とか
声かけて励ましてくれていたので、
で、当たり前ですけど、
僕だけにそんなことしてくれるはずはないので、
ほんと、ずっと声出しながら走り続けられていたのでしょう。
なんか、ファンになっちゃいました。


で、僕はへんちくりんなお面してるにもかかわらず、
なんだか恥ずかしくって、すれ違いもしばらくはスルー。


でも、いつもそうなんですけど、
だんだん気持ちがあがってきて、
声出したりすることに恥ずかしさがなくなってきて
2週目くらいのときかな?


思いきって手を伸ばしたら、


・・・僕、ハイタッチするときは、
当たる瞬間に手を少し引いて、
優しくタッチするようにするんですけど、
それもまったく効果無い感じで、
思いっきりひっぱたく感じで
ハイタッチしてくださって、とても気合が入った。


これ以降、毎周、千洋さんとのハイタッチを励みに
がんばるぞ~!って思ったんですけど、
これ以降、田中千洋さんとすれ違うことはなかった。



・・・どうもこの年は30kmだったか、
40kmだったか忘れたけど
前年よりもより短い距離しか走られなかったらしい・・・。


・・・


スタート地点の荷物置き場では
笑顔のゆるりんさんがエイドをしてくださっていて、
お湯といっても差し支えない程度にぬるまったコーラをいただく。


・・・いえ、もちろん、ありがたいです。


2週目、20kmが終わろうとするころに
えいたろうさんとランデブーしていたと記憶してます。


で、ほどなくして、ワラーチの紐が切れた・・・。


並走してたえいたろうさんが撮ってくださってた。
15050101.jpg



いや、前日の晩にワラーチの裏をみたとき、
なんかちょっとやばいかな?とか思ってたんですけど、
寝不足で、ケアするの面倒でそのまま走っちゃったんですよね。
紐、ちょっと切って結び直すだけ、
(あるいは靴補修用のゴムを塗る)
数分で終わる作業なのに。


2キロくらいそのまま走るはめになっちゃって、
スタート地点に戻った時に、
念のため持ってきていたミニマスに履き替え。
ワラーチの補修用具は持ってきてたけど、直すの面倒で。


この2週目?3週目?かにいただいたコーラは
冷たくておいしかったです!


・・・


あとは辛い思い出かな。


僕、寝不足で走ると、
胸が苦しくなることがあります。
痛みを感じるというか、締め付けられるというか、
運動したらまずい感じになる。

毎年心電図の検査でひっかかるんですけど、
なんか影響あるんでしょうか。
ひっかかるといっても、要観察とあるだけで、
再検査もなにもないので、大丈夫だと思ってますが。


毎年、4月、5月は仕事が忙しいのですが、
去年は特に忙しくて、
前日、日が変わるくらいまで会社にいたのかな?
当日寝不足だったんですよね。


30km前後でちょっと苦しくなって、
徐々に胸が締め付けられる症状になってしまい、
それ以降は歩いたり走ったり。


前年もずっと元気な応援をしてくれて、
通るたびに「ぐわぁ」って
声をかけてくれたスタッフのおっちゃんに、


「まだ十分時間あるよ、こっから、こっから」


と励ましてもらって、
もうちょっとがんばろうかな?と
ちょっと心が揺らいだけど、
それに、ちょうどそのくらいにかおりんさんが
応援に駆けつけてくださったりしたんだけど、


・・・


4周と少し、約43kmでリタイア。


銭湯帰り、MJさんに


「やっぱり完走しないと楽しめないですね」


なんて愚痴ってた記憶が残ってます。




仲間と一緒に参加すると
とても楽しい大会なので、
出場される皆さん、がんばってくださいね。


・・・


逆にいうと、一人で参加すると、
特に見所のない川沿いを
比較的仲間内への応援が主体の中、
延々7往復するのは、
なかなかしんどいと思われる大会であります・・・。




アフターも楽しそうです。
参加したいけど、山にも行きたいの。
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ユリカモメ、2年前に走りました。
その時は完走されてましたよね。
去年はダメでしたか。

自分は往復のツラさを忘れて、水都でも往復、と。
もう、往復もウルトラも走りたくありません・・・。

ユリカモメもワラーチだったんですね。
実は私も井出さんを真似てワラーチを作ってみようと思ってます。あくまで、トレーニング用ですが。楽しみです。

その後胸の痛みは大丈夫でしょうか?
今年もご一緒して頂けるものと思っていただけに残念です。
夏場は山がいいですよね、いつか一緒に山に連れて行って下さい。

>KIKUさん
それまでは順調で、時間もまだ十分でしたけど、
胸が締め付けられる感じで
危険を感じてやめておきました。
水都も出てみたいんですけどね。
こちらはお値段をみて・・・(笑)

>こしわかさん
剣豪と忍者の里もトレイルがありましたが
ワラーチでしたし、もうたいていの大会は
ワラーチで行けると思います。
ワラーチ、最初の数回は
ふくらはぎのダメージが大きいはずですので、
最初の数回はお気をつけて。
でも新鮮できっと楽しいと思います!

>THさん
それ以降は経験してないと思います。
その前に発生した時も
ほとんど徹夜とかそんな状態のときでしたので、
体調を整えていれば大丈夫のようです。
ユリカモメお疲れ様でした!
これからガブガブ楽しんでください!

寝不足、充分な休息でないと余計な事に意識がいくストレスや緊張などによつて、脈拍を調整している自律神経が乱れることによる「動機・息切れ」だと思います。対処は途中でストップで正解です。動悸は心悸亢進とも言われ、心拍数の数が一気に上がり、リズム不正が現れます。汗が冷や汗に変わったり。(アドレナリンが出て走ってるので、気付かないこともあり気付いた時にはダウン寸前)
心拍数が上がると血圧が下がる、ということは尿量が減る…。
安静時や走る前の脈拍数、体調に応じてチェックすることもオススメします^_^
親指側手首指腹で抑え、10秒✖️6で1分間の脈拍数。自分で脈リズムが整か不整かもわかります。
このブログをアップして下さったので、大会前日、寝れない事も多いですが気をつけることができました。
ありがとうございました!

>ポジティブRunさん
詳しい情報ありがとうございます。
僕、あやたさんには諦めが早いって言われてますし、
親からも無理はしない性格と認識してもらってるんですが、
嫁さんからはなんでか無茶する奴だと思われているみたいで、
信用がありません・・・(笑)
マラソン大会はいつも万全の体調で挑みたいですね。
激しいスポーツですもんね。
気をつけます!
プロフィール

Author:井出浩一
アレ以外もいろいろ脆い
観葉植物的な存在感の
残念なアラフォー。
趣味はジョギング、山歩き。

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参加しています。

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最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
走った距離記録
■2011年:1,223キロ
5月:30キロ 6月:100キロ
7月:140キロ 8月:207キロ
9月:200キロ 10月:168キロ
11月:215キロ 12月:163キロ

■2012年:1,894キロ
1月:194キロ 2月:235キロ
3月:129キロ 4月:237キロ
5月: 90キロ 6月:170キロ
7月:113キロ 8月:161キロ
9月:125キロ 10月:200キロ
11月:133キロ 12月:107キロ

■2013年:1,833キロ
1月: 63キロ 2月: 77キロ
3月:151キロ 4月: 74キロ
5月:180キロ 6月:173キロ
7月:171キロ 8月:312キロ
9月:143キロ 10月:116キロ
11月:200キロ 12月:173キロ

■2014年:1,441キロ
1月:106キロ 2月:110キロ
3月:150キロ 4月: 41キロ
5月: 86キロ 6月:117キロ
7月: 87キロ 8月:143キロ
9月:126キロ 10月:130キロ
11月:200キロ 12月:145キロ

■2015年:1,560キロ
1月:204キロ 2月:206キロ
3月:200キロ 4月:108キロ
5月:120キロ 6月: 20キロ
7月:137キロ 8月:161キロ
9月:174キロ 10月:108キロ
11月:122キロ 12月:キロ
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参加ラン大会結果
【2011年】
○あざいお市マラソン
2011/10/09 10km
記録:48分台
メモ:初めてのランニング大会
レポ:その1その2

○大阪淀川市民マラソン
2011/11/06 ハーフ
記録:1時間48分台
メモ:初めてのハーフマラソン
レポ:その1その2

○いびがわマラソン
2011/11/13 ハーフ
記録:1時間55分台(グロス)
メモ:2週間続けてのハーフマラソン
レポ:その1


【2012年】
○いかるがの里法隆寺マラソン
2012/02/11 ハーフ
記録:1時間42分台(ネット)
メモ:ハーフベスト

○京滋トレイルラン
2012/03/18 約20km
記録:4時間15分くらい(グロス)
メモ:初のトレラン大会

○剣豪と忍者の里マラニック
2012/04/29 約53km
記録:7時間30分くらい
メモ:初の井上ワールド

○敵は本能寺にありマラニック
2012/06/03 40km弱
記録:5時間30分くらい
メモ:2度目の井上ワールド

○かっとび伊吹
2012/08/26 10km
記録:2時間11分くらい
メモ:足攣りまくって悶絶
レポ:その1

○丹後100kmウルトラマラソン
2012/09/16 100km
記録:第2関門(約56km)でタイムオーバー
メモ:完敗
レポ:その1その2その3

○あざいお市マラソン
2012/10/07 10km
記録:49分台
メモ:1年前より遅い

○大阪淀川市民マラソン
2012/11/04 10km
記録:50分台
メモ:友人と参加。後半は全力で。

○いびがわマラソン
2012/11/11 フル
記録:3時間59分台(グロス)
メモ:初フル
レポ:その1その2その3

○神戸マラソン
2012/11/25 フル
記録:3時間59分台
メモ:脚攣って終盤歩きまくり

○東山三十六峰マウンテンマラソン
2012/12/09 30km
記録:3時間41分台
メモ:初めてトレイルで足攣らなかった


【2013年】
○いかるがの里法隆寺マラソン
2013/02/11 ハーフ
記録:DNS
メモ:故障、インフルエンザ明けの為

○篠山ABCマラソン
2013/03/03 フル
記録:5時間2分台
メモ:初めての仮装ラン

○武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン
2013/05/03 70km
記録:8時間22分台
メモ:最後は吐きそうだった

○伊賀忍者武術大会マラニック
2013/06/30 約43km
記録:ショートカットしてなんとかゴールまで
メモ:胸の痛みに突然の下痢に…

○かっとび伊吹
2013/08/26 10km
記録:暴風雨にて中止
メモ:でもみんなで集まって楽しく過ごせた

○丹後100kmウルトラマラソン
2013/09/15 100km
記録:13時間23分台
メモ:暴風雨の中たーはるパパさんと完走

○くすのき駅伝
2013/09/30 3km
記録:15分くらい
メモ:最初の1kmで飛ばし過ぎて撃沈

○あざいお市マラソン
2013/10/13 10km
記録:48分台
メモ:かろうじて10km自己ベスト更新

○いびがわマラソン
2013/11/10 フル
記録:5時間15分台
メモ:雨の中仮装して自己ワースト。でもとても楽しかった。

○奈良マラソン
2013/12/08 フル
記録:4時間38分台
メモ:初めてワラーチでの大会参加。ちょっとトラブルあったけど無事完走


【2014年】
○信太山クロスカントリー
2014/01/12 10km
記録:52分台
メモ:思いのほかきつかった

○京都マラソン
2014/02/16 フル
記録:4時間31分台
メモ:無謀なツッコミで撃沈
レポ:その1その2

○篠山ABCマラソン
2014/03/2 フル
記録:4時間37分台
メモ:下痢明けでなんとか無事完走
レポ:その1その2その3その4

○ユリカモメウルトラ70kmマラソン
2014/05/03 70km
記録:43km地点でリタイア
メモ:胸が締め付けられるような症状
レポ:その1その2

○SUMMER NIGHT RUN NAGOYA
2014/08/02~03 12時間リレー
記録:24km走った
メモ:初めてのリレーマラソン
レポ:その1その2その3

○かっとび伊吹
2014/08/31 10km
記録:2時間16分くらい
メモ:2年前よりだいぶ衰えを感じた
レポ:その1

○丹後100kmウルトラマラソン
2014/09/14 100km
記録:84.5km地点でリタイア
メモ:悔しいけど収穫あり
レポ:その1その2その3その4その5その6その7ラスト

○あざいお市マラソン
2014/10/12 10km
記録:47分台
メモ:お面つけてたのに10km自己ベスト
レポ:その1その2

○大阪マラソン
2014/10/26 フル
記録:5時間2分台
メモ:着ぐるみを着て丹後より暑かった
レポ:その1その2その3その4

○いびがわマラソン
2014/11/09 フル
記録:4時間44分台
メモ:初フル以来久しぶりに歩かず完走
レポ:その1その2その3

○奈良マラソン
2014/12/14 フル
記録:4時間14分台
メモ:カンガルーベスト
レポ:その1その2その3


【2015年】
○みのかも日本昭和村
2015/01/11 ハーフ
記録:1時間48分台
メモ:初めての表彰台
レポ:その1その2その3

○木津川マラソン
2015/02/01 フル
記録:3時間55分台(グロス)
メモ:自己ベストだけどネットタイム不明
レポ:その1その2その3その4

○篠山ABCマラソン
2015/03/01 フル
記録:3時間42分台
メモ:お面つけたまま自己ベスト
レポ:その1その2その3

○大阪城リレーマラソン
2015/03/21 リレマラ
記録:4周させてもらいました
メモ:下駄で走ってみたり

○剣豪と忍者の里マラニック
2015/04/26 約47km
記録:6時間50分くらいで完走
メモ:前回参加時からコースが変わってた
レポ:その1その2その3

○伊賀忍者武術大会練習会
2015/07/05 約30km
記録:5時間くらいで完走
メモ:吹き矢吹いたり手裏剣投げたり

○かっとび伊吹
2015/08/30 約10km
記録:2時間8分くらいで完走
メモ:足攣って、レース後、下痢
レポ:その1その2その3

○丹後100kmウルトラマラソン
2015/09/20 100km
記録:13時間38分台
メモ:昨年のリベンジ達成
レポ:その1その2その3その4その5その6その7ラスト

○あざいお市マラソン
2015/10/11 10km
記録:1時間8分台
メモ:一本歯下駄で完走。超楽しかった
レポ:その1その2

○鈴鹿山麓かもしかハーフ
2015/10/18 ハーフ
記録:1時間58分台
メモ:中盤で力使い果たした
レポ:その1

○いびがわマラソン
2015/11/08 フル
記録:4時間14分台
メモ:サブ4狙いで終盤撃沈
レポ:その1その2その3ラスト


記録は基本的ネットタイムです



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