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ピラティスってダイエットには向いてない?

前回の続きも書いていませんが、
今日はとりあえずこんな話題。



嫁さんとピラティスに行くようになって3ヶ月。



ちょうどそのあたりから仕事がとても忙しくなったので
家ではほとんどやっておらず、週に一度スタジオでみてもらうだけ。
そんなわけで今のところこれといった効果は・・・。



ただ、わずか数十分のレッスンで
直立したときの姿勢が変わるので、
日々続けていけば効果がでるものと信じています。



そんなピラティスですが、
今のところ教えていただいた先生は3人。



最初に体験でグループでも見ていただいたA先生。



3人の中で一番年上の方。



教え方は一言で言えばスピーディな感じだ。



なんか時々よくわからんくらいのスピードでまくしたてられて
僕がうまくできていないとグイグイ押してくる。



次に紹介するB先生のことをSだSだといじるけど、
表面上は圧倒的にA先生のほうがSだと思う・・・。





次に教えていただいたB先生は
一番教え方が丁寧。



ゆっくり噛み砕いて教えていただけるし、
タブレットで写真を撮ってくださったりもして、
効果もすごくわかりやすい。
なので嫁さんの一番お気に入りの先生。



僕にとっても・・・



単純に一番美人だ・・・というか、
ルックスから雰囲気からすごく好みだ(笑)



最後にC先生。



明るい雰囲気の先生だけど、
教え方に特徴は感じない。
まくしたてるA先生と、
丁寧に説明してくださるB先生の
中間といったところでしょうか。



それよりも気になっているのは、C先生・・・



ぽっちゃり体系。



いや、ぽっちゃりから一歩先に進んでしまっているような・・・。



ピラティスって、有酸素運動ではないから、
直接痩せるっていうよりも
太りにくい体質を作るって感じと聞いているけど、
それにしても、先生ともなれば
みんなスレンダーな方だろうと勝手に想像していた。



ピラティスではないけれど、
よく一緒に遊んでもらっている
某ヨガ講師の先生もとってもスレンダーでステキだし・・・



ところが僕たち夫婦が教わっている
3人の先生、3人ともぽっちゃりだ。



いや、A先生はぽっちゃりじゃないんだけど
骨盤あたりの骨格ががっしりしているから
スレンダーという感じではないかな?という感じだけど
B先生はぽっちゃりって感じだし、
C先生は先ほども書いたように
ぽっちゃりより一歩先の世界へ進んでしまっている気がする・・・。



姿勢がよくなるって効果は
ビシビシ感じるんですけど・・・



ピラティスって、痩せるの?



まぁ、別に痩せたくてピラティス始めたわけじゃないけど。



それに走り始めて75kg→61kgまで一旦痩せた体重が
現在70kgもあるのは、
ピラティスどうこうじゃなくって、
最近食べることしか楽しみがなくって、
毎日ガツガツ食いたおしてるから・・・。



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非公開コメント

No title

たまにぽっちゃり系の先生おられますよね。
運動することでご飯がおいしくなるので食べる量が増えてしまっているのかもしれませんね。

ピラティスは精神的にもホッと出来る印象があるから心も体も許せる先生だといいなぁ。
私も生徒だったらB先生にお願いしそうな感じ。

No title

>マッスルゴリさん
確かに運動するようになって、
食べる量は増えちゃいました。
受講してて楽しいのはA先生だったりするんですけどね。

とにかく、少し痩せたい・・・

No title

ぽっちゃりより一歩先の世界へ、という柔らかい表現に優しさを感じます。(笑)

ピラティスって、有酸素運動ではなく、太りにくい体質を作るって感じなんですね。

自分も少し体重が増えてしまったので、何とか減らそうとしてるんですがなかなかうまくいきません。(汗)

No title

>NGさん
僕がやっているのは
ストレッチポールとか
リングとか道具を使いながらの
地味な筋トレという印象です。
指導されながらの運動は
ピンポイントにインナーマッスルに
直撃します。きつい(笑)
体重はドンドン増えてきました(笑)
プロフィール

井出浩一

Author:井出浩一
アレ以外もいろいろ脆い
観葉植物的な存在感の
残念なアラフォー。
趣味はジョギング、山歩き。

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走った距離記録
■2011年:1,223キロ
5月:30キロ 6月:100キロ
7月:140キロ 8月:207キロ
9月:200キロ 10月:168キロ
11月:215キロ 12月:163キロ

■2012年:1,894キロ
1月:194キロ 2月:235キロ
3月:129キロ 4月:237キロ
5月: 90キロ 6月:170キロ
7月:113キロ 8月:161キロ
9月:125キロ 10月:200キロ
11月:133キロ 12月:107キロ

■2013年:1,833キロ
1月: 63キロ 2月: 77キロ
3月:151キロ 4月: 74キロ
5月:180キロ 6月:173キロ
7月:171キロ 8月:312キロ
9月:143キロ 10月:116キロ
11月:200キロ 12月:173キロ

■2014年:1,441キロ
1月:106キロ 2月:110キロ
3月:150キロ 4月: 41キロ
5月: 86キロ 6月:117キロ
7月: 87キロ 8月:143キロ
9月:126キロ 10月:130キロ
11月:200キロ 12月:145キロ

■2015年:1,560キロ
1月:204キロ 2月:206キロ
3月:200キロ 4月:108キロ
5月:120キロ 6月: 20キロ
7月:137キロ 8月:161キロ
9月:174キロ 10月:108キロ
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参加ラン大会結果
【2011年】
○あざいお市マラソン
2011/10/09 10km
記録:48分台
メモ:初めてのランニング大会
レポ:その1その2

○大阪淀川市民マラソン
2011/11/06 ハーフ
記録:1時間48分台
メモ:初めてのハーフマラソン
レポ:その1その2

○いびがわマラソン
2011/11/13 ハーフ
記録:1時間55分台(グロス)
メモ:2週間続けてのハーフマラソン
レポ:その1


【2012年】
○いかるがの里法隆寺マラソン
2012/02/11 ハーフ
記録:1時間42分台(ネット)
メモ:ハーフベスト

○京滋トレイルラン
2012/03/18 約20km
記録:4時間15分くらい(グロス)
メモ:初のトレラン大会

○剣豪と忍者の里マラニック
2012/04/29 約53km
記録:7時間30分くらい
メモ:初の井上ワールド

○敵は本能寺にありマラニック
2012/06/03 40km弱
記録:5時間30分くらい
メモ:2度目の井上ワールド

○かっとび伊吹
2012/08/26 10km
記録:2時間11分くらい
メモ:足攣りまくって悶絶
レポ:その1

○丹後100kmウルトラマラソン
2012/09/16 100km
記録:第2関門(約56km)でタイムオーバー
メモ:完敗
レポ:その1その2その3

○あざいお市マラソン
2012/10/07 10km
記録:49分台
メモ:1年前より遅い

○大阪淀川市民マラソン
2012/11/04 10km
記録:50分台
メモ:友人と参加。後半は全力で。

○いびがわマラソン
2012/11/11 フル
記録:3時間59分台(グロス)
メモ:初フル
レポ:その1その2その3

○神戸マラソン
2012/11/25 フル
記録:3時間59分台
メモ:脚攣って終盤歩きまくり

○東山三十六峰マウンテンマラソン
2012/12/09 30km
記録:3時間41分台
メモ:初めてトレイルで足攣らなかった


【2013年】
○いかるがの里法隆寺マラソン
2013/02/11 ハーフ
記録:DNS
メモ:故障、インフルエンザ明けの為

○篠山ABCマラソン
2013/03/03 フル
記録:5時間2分台
メモ:初めての仮装ラン

○武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン
2013/05/03 70km
記録:8時間22分台
メモ:最後は吐きそうだった

○伊賀忍者武術大会マラニック
2013/06/30 約43km
記録:ショートカットしてなんとかゴールまで
メモ:胸の痛みに突然の下痢に…

○かっとび伊吹
2013/08/26 10km
記録:暴風雨にて中止
メモ:でもみんなで集まって楽しく過ごせた

○丹後100kmウルトラマラソン
2013/09/15 100km
記録:13時間23分台
メモ:暴風雨の中たーはるパパさんと完走

○くすのき駅伝
2013/09/30 3km
記録:15分くらい
メモ:最初の1kmで飛ばし過ぎて撃沈

○あざいお市マラソン
2013/10/13 10km
記録:48分台
メモ:かろうじて10km自己ベスト更新

○いびがわマラソン
2013/11/10 フル
記録:5時間15分台
メモ:雨の中仮装して自己ワースト。でもとても楽しかった。

○奈良マラソン
2013/12/08 フル
記録:4時間38分台
メモ:初めてワラーチでの大会参加。ちょっとトラブルあったけど無事完走


【2014年】
○信太山クロスカントリー
2014/01/12 10km
記録:52分台
メモ:思いのほかきつかった

○京都マラソン
2014/02/16 フル
記録:4時間31分台
メモ:無謀なツッコミで撃沈
レポ:その1その2

○篠山ABCマラソン
2014/03/2 フル
記録:4時間37分台
メモ:下痢明けでなんとか無事完走
レポ:その1その2その3その4

○ユリカモメウルトラ70kmマラソン
2014/05/03 70km
記録:43km地点でリタイア
メモ:胸が締め付けられるような症状
レポ:その1その2

○SUMMER NIGHT RUN NAGOYA
2014/08/02~03 12時間リレー
記録:24km走った
メモ:初めてのリレーマラソン
レポ:その1その2その3

○かっとび伊吹
2014/08/31 10km
記録:2時間16分くらい
メモ:2年前よりだいぶ衰えを感じた
レポ:その1

○丹後100kmウルトラマラソン
2014/09/14 100km
記録:84.5km地点でリタイア
メモ:悔しいけど収穫あり
レポ:その1その2その3その4その5その6その7ラスト

○あざいお市マラソン
2014/10/12 10km
記録:47分台
メモ:お面つけてたのに10km自己ベスト
レポ:その1その2

○大阪マラソン
2014/10/26 フル
記録:5時間2分台
メモ:着ぐるみを着て丹後より暑かった
レポ:その1その2その3その4

○いびがわマラソン
2014/11/09 フル
記録:4時間44分台
メモ:初フル以来久しぶりに歩かず完走
レポ:その1その2その3

○奈良マラソン
2014/12/14 フル
記録:4時間14分台
メモ:カンガルーベスト
レポ:その1その2その3


【2015年】
○みのかも日本昭和村
2015/01/11 ハーフ
記録:1時間48分台
メモ:初めての表彰台
レポ:その1その2その3

○木津川マラソン
2015/02/01 フル
記録:3時間55分台(グロス)
メモ:自己ベストだけどネットタイム不明
レポ:その1その2その3その4

○篠山ABCマラソン
2015/03/01 フル
記録:3時間42分台
メモ:お面つけたまま自己ベスト
レポ:その1その2その3

○大阪城リレーマラソン
2015/03/21 リレマラ
記録:4周させてもらいました
メモ:下駄で走ってみたり

○剣豪と忍者の里マラニック
2015/04/26 約47km
記録:6時間50分くらいで完走
メモ:前回参加時からコースが変わってた
レポ:その1その2その3

○伊賀忍者武術大会練習会
2015/07/05 約30km
記録:5時間くらいで完走
メモ:吹き矢吹いたり手裏剣投げたり

○かっとび伊吹
2015/08/30 約10km
記録:2時間8分くらいで完走
メモ:足攣って、レース後、下痢
レポ:その1その2その3

○丹後100kmウルトラマラソン
2015/09/20 100km
記録:13時間38分台
メモ:昨年のリベンジ達成
レポ:その1その2その3その4その5その6その7ラスト

○あざいお市マラソン
2015/10/11 10km
記録:1時間8分台
メモ:一本歯下駄で完走。超楽しかった
レポ:その1その2

○鈴鹿山麓かもしかハーフ
2015/10/18 ハーフ
記録:1時間58分台
メモ:中盤で力使い果たした
レポ:その1

○いびがわマラソン
2015/11/08 フル
記録:4時間14分台
メモ:サブ4狙いで終盤撃沈
レポ:その1その2その3ラスト


記録は基本的ネットタイムです



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