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2015年 丹後100kmウルトラマラソン レポ4


bana140611.gif
よろしくお願いいたします




金曜の晩は仕事のあと
嫁さんとどっか食べに行こうって話になったけど、
けっこう遅い時間で、行きたいところはもうしまってる。


嫁さん、カラオケしたいってことで、
カラオケしながら食べることに。


で、カラオケに行きまして、
新しい曲にチャレンジしたいのですが、
最近は新しい曲なんて聞いてない。


ですが、最近、観ていましたよ。



アニメ、弱虫ペダルを!



というわけで弱虫ペダルの曲を歌おうとしたんですが、
基本、オープニングとエンディングなんて、
すっとばして観るものだから、
結局歌おうとしても一曲も歌えませんでした・・・。



が、一曲だけ知っている曲があったゼ!



というわけでこの曲を。





さすがに後半のセリフのような部分はわかりませんでしたが、
ほぼほぼ完璧に歌い上げると、
嫁さん、軽く引いてた。まぁ、そらそやろ。


アニメみてても普通サビしか覚えられない。
丹後のあと、ブログ書きながら聞いたりしてたので、
メロディーはだいたい覚えてしまいました。



で、土曜は朝に10kmほど軽く走った。
先週山には行ったけど、
丹後終わってからは初めてのラン。


その後出かける予定であまり時間がなかったので、
僕のトレーニングにしては速いペースで走った。


足は問題なさそうだけど、
サブ4ペース、心肺がしんどい。
丹後では20kmすぎからでも同じようなペースで
さほど無理なく走ってる箇所あったはずなんだけど。


レースで気合が入っていたことによるのか。
まだ疲れが残っているのか。
両方かな。


その後、嫁さんと二人で行ってきた
ピラティス教室では、
いつもなら出来てそうな運動が、
ふらついてできなかった。


丹後の疲れか、登山の疲れかわからないけど、
なんか身体のバランス崩れてるっぽいです。


来週はあざいお市マラソン 10km。


晴れたら下駄でいくつもり。
目標はキロ7分で走りきること。


だけど、制限時間ギリギリの争いになるような気がする。
そもそも下駄で10kmも走ったことがない。
※たしか80分なのでキロ8で走りきらないといけない。



それでは、間をあけてしまいましたが、
丹後レポの続きです。


七竜峠(復路)の下りに入るところからです。
(走り始めて40km弱くらい)



・・・・・



去年はもうこの時点で
登りではしんどくて走れないし、
下りは足が痛くて走れない。


今年はまだまだ元気に走っていられることが嬉しい。


と言いつつ、七竜峠の下り、
今記録を見返すともうキロ7分とかそんなだ。
少し疲れがでてきていたというのもあるし、
足に負担がかからないよう気をつけて走っていた部分もある。



フルマラソンの距離を超えたところで
4時間44分とかだったと思う。
ここまでは非常に順調だった。
2年前にも一度色気をみせた13時間ぎりについて、
早くも少し意識しだしていた。


一時は激しい雨に降られたのですが、
七竜峠を下る頃は良い天気になっていた。
峠から見る海はとてもきれい。


・・・と、一見そうなのですが、
よくよく見ると、空はきれいに青かったんですが、
海の、特に手前の海岸沿いの色はドブ色だった。
時間が経つにつれきれいになっていったけれど。



七竜峠を下りきり、浅茂川漁港エイドに到着。
tenkoさんからの3度目の応援。
一つ前の応援ポイントから自転車で移動されて
最初に応援していただいたのが僕みたい。
がんばってる他の仲間たちの情報などをいただいて
元気をいただき、拳を突き上げてエイドに向かう。



浅茂川漁港エイドといえばうどんだ!



って、列ができてた。
しかし、ここは並んでも食べなければ。
並んでいるうちにスマホを確認。


・・・走っている間に
ポケットの中で勝手に変な操作されちゃったらしく、
日本語が打てない。すぐには戻し方がわからない。
ゆっくりスマホに向かう気持ちの余裕もないから


Udon Konderu

Hatimitu Oisii
※うどんを待っている間に飲んだ
 はちみつドリンクがおいしかった。


などとカタコトのローマ字で
LINEのグループに打っていると
リンさんが「今年は余裕だね」って
返してくださったので


Mada Huandesu


と返信。


ここまで、非常に順調だけど、
まだ半分も来ていないわけで。

かっとびのようにいきなり鬼下痢に見舞われることもあるし、
寝不足で走ると、去年のユリカモメのときのように
胸が締め付けられるような症状がでるときもあったので、
13時間ぎりをにらみつつも、
完走に向けて、まだ不安があった。



並んで食べたうどんはとてもおいしかった。



ただ、去年いただいた時より
一杯の量が少なく感じて、
もう一杯いただきたかったんですが、
まだ列ができていたので泣く泣く諦めて先へ向かう。
まだまだ気持ちがノっていたというか、
前に前にという気持ちだったので、
なるべくタイムロスをせず先に進みたいと思っていました。



ここから、「食のみやこ(去年までのあじわいの郷)」までの道、
また、「食のみやこ」から第二関門までの道が苦手だという人は
多いんじゃないかと思います。


食のみやこ自体はポイントになってていいんですが、
その間のつなぎの道はなんとなく気分がだれる。
疲れもでてくるところですし。



そんなわけで、このあたりの記憶があまりない。



なんとなく覚えているのが、
お名前がわからないけれど、
ぐわぁTを着ていらっしゃる方がいて、
抜きつ抜かれつ声を掛け合いながら進んだこと。


どこかのエイドで
栄養ドリンク味のゼリー
(ウィダーインゼリーみたいなやつ)が置いてあって、
なるべく珍しいものは口にしないって
マイルールを決めていたけど、
思わず手に取って食べてしまったこと。


信号待ちやトイレに行ったりしたので、
記録を見返すと、8分台、9分台も出ているけど、
きつい登り坂以外は、
多少の登り坂も含めて
スピードは出ないけれど、
ほぼほぼ歩かず走っていたこと。



・・・いや、美化してるだけで
けっこう歩いていたかもしれないけれど。



あと、食のみやこの入り方が去年から変わっていました。
わずかとはいえ仲間のランナーと
すれ違いのできる可能性がある区間が
なくなってしまったのが寂しくもあるし、
正面からの視覚的に厳しい坂を登ることがなくなって、
ちょっと楽になってよかったような気もします。




引き続き、ここまでは非常に順調でした。
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非公開コメント

レポは面白い。
すごく面白い。
自分の知らない世界というのもあるしね。
でも、走りたいとは思わない(笑)
最後まで読んだら、変わるかなぁ…。

なんでローマ字?
と思ってたんですよ。
余裕の表し方が独特な方だなと…
とても読み辛かったです(笑)

まだ余裕な感じですね。
走れてて凄いです。

自分は漁港からは上りと言う上りは全部歩きました。
もちろん、あじわいの里の入り口も。
もう少し走っても良かったかなあと思ってます。

もー弱虫ペダルめっちゃはまっているじゃないですか。
そのうち奥様とバイク買っていっしょに
らんでぶーしそうですね。

あのアニメ20m進むのに30分とかかかるからw

>おっとーさん
ありがとうございます!
面白いと言っていただけてうれしいです。
でも、あれ?
他のブログのコメント欄かなにかで、
ちょっと走ってみたいっていうことも
書かれていたような記憶が・・・
何事も経験ですヨ

>ストラトさん
一応、nihongo utenai
とも打っていたと思います(笑)
なんか、たまに勝手に操作方法変わっちゃうんですよね。
レース後だったかな?
レース中歩きながらだったかな?
簡単になおせました。

>KIKUさん
本当にきつくなるのは
碇高原超えてからでした。
これからレポに書きますが、
碇高原でちょっと無理してしまいましたね。
来年は背伸びせずに淡々と走ることを
心がけたいと思います。

>bgさん
やー、bgさんおすすめの弱虫ペダル、
めっちゃ面白かったです。
バイクは欲しいのですが、
お金も置く場所もないので、
ガマンです。
なんか最近ロードバイクも乗りたいですが、
久しぶりに単車も乗りたくなってます・・・。
どちらにしてもお金がない・・・。
プロフィール

Author:井出浩一
アレ以外もいろいろ脆い
観葉植物的な存在感の
残念なアラフォー。
趣味はジョギング、山歩き。

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走った距離記録
■2011年:1,223キロ
5月:30キロ 6月:100キロ
7月:140キロ 8月:207キロ
9月:200キロ 10月:168キロ
11月:215キロ 12月:163キロ

■2012年:1,894キロ
1月:194キロ 2月:235キロ
3月:129キロ 4月:237キロ
5月: 90キロ 6月:170キロ
7月:113キロ 8月:161キロ
9月:125キロ 10月:200キロ
11月:133キロ 12月:107キロ

■2013年:1,833キロ
1月: 63キロ 2月: 77キロ
3月:151キロ 4月: 74キロ
5月:180キロ 6月:173キロ
7月:171キロ 8月:312キロ
9月:143キロ 10月:116キロ
11月:200キロ 12月:173キロ

■2014年:1,441キロ
1月:106キロ 2月:110キロ
3月:150キロ 4月: 41キロ
5月: 86キロ 6月:117キロ
7月: 87キロ 8月:143キロ
9月:126キロ 10月:130キロ
11月:200キロ 12月:145キロ

■2015年:1,560キロ
1月:204キロ 2月:206キロ
3月:200キロ 4月:108キロ
5月:120キロ 6月: 20キロ
7月:137キロ 8月:161キロ
9月:174キロ 10月:108キロ
11月:122キロ 12月:キロ
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参加ラン大会結果
【2011年】
○あざいお市マラソン
2011/10/09 10km
記録:48分台
メモ:初めてのランニング大会
レポ:その1その2

○大阪淀川市民マラソン
2011/11/06 ハーフ
記録:1時間48分台
メモ:初めてのハーフマラソン
レポ:その1その2

○いびがわマラソン
2011/11/13 ハーフ
記録:1時間55分台(グロス)
メモ:2週間続けてのハーフマラソン
レポ:その1


【2012年】
○いかるがの里法隆寺マラソン
2012/02/11 ハーフ
記録:1時間42分台(ネット)
メモ:ハーフベスト

○京滋トレイルラン
2012/03/18 約20km
記録:4時間15分くらい(グロス)
メモ:初のトレラン大会

○剣豪と忍者の里マラニック
2012/04/29 約53km
記録:7時間30分くらい
メモ:初の井上ワールド

○敵は本能寺にありマラニック
2012/06/03 40km弱
記録:5時間30分くらい
メモ:2度目の井上ワールド

○かっとび伊吹
2012/08/26 10km
記録:2時間11分くらい
メモ:足攣りまくって悶絶
レポ:その1

○丹後100kmウルトラマラソン
2012/09/16 100km
記録:第2関門(約56km)でタイムオーバー
メモ:完敗
レポ:その1その2その3

○あざいお市マラソン
2012/10/07 10km
記録:49分台
メモ:1年前より遅い

○大阪淀川市民マラソン
2012/11/04 10km
記録:50分台
メモ:友人と参加。後半は全力で。

○いびがわマラソン
2012/11/11 フル
記録:3時間59分台(グロス)
メモ:初フル
レポ:その1その2その3

○神戸マラソン
2012/11/25 フル
記録:3時間59分台
メモ:脚攣って終盤歩きまくり

○東山三十六峰マウンテンマラソン
2012/12/09 30km
記録:3時間41分台
メモ:初めてトレイルで足攣らなかった


【2013年】
○いかるがの里法隆寺マラソン
2013/02/11 ハーフ
記録:DNS
メモ:故障、インフルエンザ明けの為

○篠山ABCマラソン
2013/03/03 フル
記録:5時間2分台
メモ:初めての仮装ラン

○武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン
2013/05/03 70km
記録:8時間22分台
メモ:最後は吐きそうだった

○伊賀忍者武術大会マラニック
2013/06/30 約43km
記録:ショートカットしてなんとかゴールまで
メモ:胸の痛みに突然の下痢に…

○かっとび伊吹
2013/08/26 10km
記録:暴風雨にて中止
メモ:でもみんなで集まって楽しく過ごせた

○丹後100kmウルトラマラソン
2013/09/15 100km
記録:13時間23分台
メモ:暴風雨の中たーはるパパさんと完走

○くすのき駅伝
2013/09/30 3km
記録:15分くらい
メモ:最初の1kmで飛ばし過ぎて撃沈

○あざいお市マラソン
2013/10/13 10km
記録:48分台
メモ:かろうじて10km自己ベスト更新

○いびがわマラソン
2013/11/10 フル
記録:5時間15分台
メモ:雨の中仮装して自己ワースト。でもとても楽しかった。

○奈良マラソン
2013/12/08 フル
記録:4時間38分台
メモ:初めてワラーチでの大会参加。ちょっとトラブルあったけど無事完走


【2014年】
○信太山クロスカントリー
2014/01/12 10km
記録:52分台
メモ:思いのほかきつかった

○京都マラソン
2014/02/16 フル
記録:4時間31分台
メモ:無謀なツッコミで撃沈
レポ:その1その2

○篠山ABCマラソン
2014/03/2 フル
記録:4時間37分台
メモ:下痢明けでなんとか無事完走
レポ:その1その2その3その4

○ユリカモメウルトラ70kmマラソン
2014/05/03 70km
記録:43km地点でリタイア
メモ:胸が締め付けられるような症状
レポ:その1その2

○SUMMER NIGHT RUN NAGOYA
2014/08/02~03 12時間リレー
記録:24km走った
メモ:初めてのリレーマラソン
レポ:その1その2その3

○かっとび伊吹
2014/08/31 10km
記録:2時間16分くらい
メモ:2年前よりだいぶ衰えを感じた
レポ:その1

○丹後100kmウルトラマラソン
2014/09/14 100km
記録:84.5km地点でリタイア
メモ:悔しいけど収穫あり
レポ:その1その2その3その4その5その6その7ラスト

○あざいお市マラソン
2014/10/12 10km
記録:47分台
メモ:お面つけてたのに10km自己ベスト
レポ:その1その2

○大阪マラソン
2014/10/26 フル
記録:5時間2分台
メモ:着ぐるみを着て丹後より暑かった
レポ:その1その2その3その4

○いびがわマラソン
2014/11/09 フル
記録:4時間44分台
メモ:初フル以来久しぶりに歩かず完走
レポ:その1その2その3

○奈良マラソン
2014/12/14 フル
記録:4時間14分台
メモ:カンガルーベスト
レポ:その1その2その3


【2015年】
○みのかも日本昭和村
2015/01/11 ハーフ
記録:1時間48分台
メモ:初めての表彰台
レポ:その1その2その3

○木津川マラソン
2015/02/01 フル
記録:3時間55分台(グロス)
メモ:自己ベストだけどネットタイム不明
レポ:その1その2その3その4

○篠山ABCマラソン
2015/03/01 フル
記録:3時間42分台
メモ:お面つけたまま自己ベスト
レポ:その1その2その3

○大阪城リレーマラソン
2015/03/21 リレマラ
記録:4周させてもらいました
メモ:下駄で走ってみたり

○剣豪と忍者の里マラニック
2015/04/26 約47km
記録:6時間50分くらいで完走
メモ:前回参加時からコースが変わってた
レポ:その1その2その3

○伊賀忍者武術大会練習会
2015/07/05 約30km
記録:5時間くらいで完走
メモ:吹き矢吹いたり手裏剣投げたり

○かっとび伊吹
2015/08/30 約10km
記録:2時間8分くらいで完走
メモ:足攣って、レース後、下痢
レポ:その1その2その3

○丹後100kmウルトラマラソン
2015/09/20 100km
記録:13時間38分台
メモ:昨年のリベンジ達成
レポ:その1その2その3その4その5その6その7ラスト

○あざいお市マラソン
2015/10/11 10km
記録:1時間8分台
メモ:一本歯下駄で完走。超楽しかった
レポ:その1その2

○鈴鹿山麓かもしかハーフ
2015/10/18 ハーフ
記録:1時間58分台
メモ:中盤で力使い果たした
レポ:その1

○いびがわマラソン
2015/11/08 フル
記録:4時間14分台
メモ:サブ4狙いで終盤撃沈
レポ:その1その2その3ラスト


記録は基本的ネットタイムです



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