2015 あざいお市マラソンレポ 前編


bana140611.gif
よろしくお願いいたします





一本歯下駄で走ったあざいお市マラソンから
一日経ってのダメージは・・・



というか、当日の夜には
足の付け根の筋肉がかなり張っていました。

ここはピラティスの先生から、
僕は使うのが下手で弱いから
ここをうまく使えるように鍛えると
走ることにいい影響がでると言ってもらっている箇所。

以前から下駄で走るとここの筋肉を使うのがわかるので
ここが筋肉痛になるのは想定内。



ただ、一晩経って、
膝から下の部位の筋肉痛はちょっと想定より強め。
意外とたいしたことがなかった今年の丹後の翌日の筋肉痛と
それほど変わらないくらいあるかもしれない。
すねの部分がかなりきつい。
こんなところ、普段走ってもあんまり筋肉痛にならないけど。


レース終盤、足の裏がかなり痛かったのですが、
その部分は一晩経っても若干の違和感あり。
ただ、走ろうと思えば走れる程度。
疲れていたので月曜はランオフにしたけど。
最悪翌週のかもしかハーフは
DNSになってもいいかと思いながら走っていたのですが、
問題なく出場できそうです。



丹後100kmマラソンレポも終わっていませんが、
すでに3週間が経ち、もうグダグダになってますので
旬なうちにあざいお市のレポを済ませてしまおうと思います。
2回くらいで終わると思います。




・・・・・



シャトルバスに乗って会場入りしたのが8時45分ころ。


一昨年までシャトルバスには
バスガイドさんがいてくれて
がんばってくださいと声をかけてくださっていたのですが、
去年はいらっしゃらなかった。
そして今年もいらっしゃらなかった。
美人さんが多くて心ときめかせていたので残念です。


まぁ、どう考えても
いらっしゃる必要はないと思うけど、
その無駄がよかったのに。


すぐに受付をすませて、
ロボッチさんからここにいますと
オブジェ(?)の写真を送ってもらっていた場所へ行くと、
THさん、キーキさん、えいたろうさん、
ロボッチさんがいらっしゃってご挨拶。


皆さんうどんを食べられていて、
僕もうどんを食べる。


他にも、じぇーてぃーさん、らぴさんが参加されるのは知っているけど、
地元の人たちといらっしゃるとのことで、
ここにいるメンバーでシューズの写真を撮ろうということになり、
とりあえず片足だけ下駄を履いて一枚。


15101201.jpg


まだレースまで1時間半くらい時間があり、
今下駄を履いてしまうと、
えらく目立つわ、立ち止まることができないわで、
なにかと非常にめんどくさいので(笑)


なお、一本歯下駄といいながら鼻緒ではないのは、
なんか、足に合わなくて痛かったから
切り落としてしまって、ワラーチのように紐で縛ることにしているんです。

で、ワラーチと違って重量があるから、
かなりきつく縛らないといけなくて、
そうなると素足だと紐で擦って皮膚が切れてしまうので、
靴下を履いています。


紐がピンクなのは趣味です。


・・・というかお店で見たとき、
一番鮮やかに見えたので、なんとなく。
仮装みたいなもんですし、目立ってナンボでしょう。



・・・・・



その後、らぴさん、じぇーてぃーさんともお会いでき、
同じくシューズ写真を撮り、
健闘を誓い合ってお別れ。



10km参加は僕一人でちょっと寂しい。


というか、一本歯下駄なんて目立つのわかっているので、
一人でいるのがちょっと心細い。
誰かスタートまで一緒にいる仲間が欲しかった。
なんで今回はめずらしく嫁さん誘ってみたんですけど、
レース中、一人で待つの嫌ってふられていた・・・(笑)


ハーフスタートの15分後にスタートする
10kmのスタートブロックは、ハーフよりずいぶん後ろ。
そこで早くから下駄を履くのも
目立つし距離もあって歩くのが面倒なので、
ハーフの待機ブロックの横で座って
下駄を履き始める。


その時点で声をかけてくださる方もいらっしゃったし、
こそこそと僕のことを話している声も聞こえてきた。
どんな顔していいのかわからなくて、
早々にガイフォークスのお面をつけた。
けど、この日はお面をつけるにはまだ暑かった。


ハーフの部スタート。


ハーフの選手がいなくなって、
10kmの部の参加者が前のほうに進んできた。
狙い通り、目の前が10kmの部の最後尾くらいだったので、
列に並んだ。


声をかけてくださる方がいて
ちょこちょこしゃべったりしていたけど、
一本歯下駄、歩いたり走ったりするのはいいんだけど、
立ち止まっているのが
一番バランスとりづらくて疲れるので、
またわきによって座って待つことにした。


レーススタート。
スタートロスはあとでラップをみると1分半ほどだった。


普段仮装で参加しても、
最初はなかなかテンションがあがってこなくて
まわりの応援に応えるのが恥ずかしかったりするけど、
今回はスタート前から
いろんな人から声をかけてもらっていたりしたので、
最初から周囲に手を振りまくりながらスタートした。



目標は完走。
練習でも最長は7kmまで。
下駄で10kmは走ったことがなかった。



当初はレース後にハーフの部の応援もしたいので、
キロ7分ペース、1時間10分以内にゴールしたいと思っていたけど、
1週間前の練習で5キロでバテたので、
さすがにそれは難しいかな?と思っていました。


が、走りだしてすぐに時計の現在ペースを確認すると、
キロ7分弱くらい。
想定より速く走れていた。
実際レース後にラップを確認すると
最初の1kmはキロ8分。
スタートロスを差し引くとキロ6分半のペースだ。


ワラーチで走った場合の
普段の練習のペースとそれほど変わらないけど、
今回はかなりがんばってのこのペース。
まだ1kmか、まだ2kmか・・・と
がんばっているわりに距離が進んでいかないことを
心の中で嘆きながら走っていました。


「すごい」とか「何の音かと思った」とか
まわりのランナーさんに声かけてもらうことが多くて
けっこう気を紛らわせることができたのですが、
そのわりになかなか進まないなぁ・・・と走っていました。




一本歯下駄で走るとカッカッカッカッと音がします。
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実際走られてるのを見たかったです。
毎年10kmに出てたのに、今年初めてハーフに変えてしまいました。
残念!

2年前、ゾウリの方に抜かれたのを思い出しました。
ペタペタペタペタと音がしてましたね。

ナイスランです!
レポ楽しみにしてます

そうそう!真ん中の足は筋肉は
張ってませんか?
筋肉痛にならないように
先生にイロイロ教えてもらってるのかな(笑)

>KIKUさん
来年は僕もハーフにでてみたいと思いました。
ハーフ、結果、いかがでしたか?
大きな音がし続けてたらきになりますよね(笑)
すみませんっていいながら走ってました。

>bgさん
むしろガチガチになってから
ふにゃんとなるような・・・

って、久々にbgさんらしいコメント。
とてもうれしいです(笑)
プロフィール

井出浩一

Author:井出浩一
アレ以外もいろいろ脆い
観葉植物的な存在感の
残念なアラフォー。
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11月:215キロ 12月:163キロ

■2012年:1,894キロ
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3月:129キロ 4月:237キロ
5月: 90キロ 6月:170キロ
7月:113キロ 8月:161キロ
9月:125キロ 10月:200キロ
11月:133キロ 12月:107キロ

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■2014年:1,441キロ
1月:106キロ 2月:110キロ
3月:150キロ 4月: 41キロ
5月: 86キロ 6月:117キロ
7月: 87キロ 8月:143キロ
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参加ラン大会結果
【2011年】
○あざいお市マラソン
2011/10/09 10km
記録:48分台
メモ:初めてのランニング大会
レポ:その1その2

○大阪淀川市民マラソン
2011/11/06 ハーフ
記録:1時間48分台
メモ:初めてのハーフマラソン
レポ:その1その2

○いびがわマラソン
2011/11/13 ハーフ
記録:1時間55分台(グロス)
メモ:2週間続けてのハーフマラソン
レポ:その1


【2012年】
○いかるがの里法隆寺マラソン
2012/02/11 ハーフ
記録:1時間42分台(ネット)
メモ:ハーフベスト

○京滋トレイルラン
2012/03/18 約20km
記録:4時間15分くらい(グロス)
メモ:初のトレラン大会

○剣豪と忍者の里マラニック
2012/04/29 約53km
記録:7時間30分くらい
メモ:初の井上ワールド

○敵は本能寺にありマラニック
2012/06/03 40km弱
記録:5時間30分くらい
メモ:2度目の井上ワールド

○かっとび伊吹
2012/08/26 10km
記録:2時間11分くらい
メモ:足攣りまくって悶絶
レポ:その1

○丹後100kmウルトラマラソン
2012/09/16 100km
記録:第2関門(約56km)でタイムオーバー
メモ:完敗
レポ:その1その2その3

○あざいお市マラソン
2012/10/07 10km
記録:49分台
メモ:1年前より遅い

○大阪淀川市民マラソン
2012/11/04 10km
記録:50分台
メモ:友人と参加。後半は全力で。

○いびがわマラソン
2012/11/11 フル
記録:3時間59分台(グロス)
メモ:初フル
レポ:その1その2その3

○神戸マラソン
2012/11/25 フル
記録:3時間59分台
メモ:脚攣って終盤歩きまくり

○東山三十六峰マウンテンマラソン
2012/12/09 30km
記録:3時間41分台
メモ:初めてトレイルで足攣らなかった


【2013年】
○いかるがの里法隆寺マラソン
2013/02/11 ハーフ
記録:DNS
メモ:故障、インフルエンザ明けの為

○篠山ABCマラソン
2013/03/03 フル
記録:5時間2分台
メモ:初めての仮装ラン

○武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン
2013/05/03 70km
記録:8時間22分台
メモ:最後は吐きそうだった

○伊賀忍者武術大会マラニック
2013/06/30 約43km
記録:ショートカットしてなんとかゴールまで
メモ:胸の痛みに突然の下痢に…

○かっとび伊吹
2013/08/26 10km
記録:暴風雨にて中止
メモ:でもみんなで集まって楽しく過ごせた

○丹後100kmウルトラマラソン
2013/09/15 100km
記録:13時間23分台
メモ:暴風雨の中たーはるパパさんと完走

○くすのき駅伝
2013/09/30 3km
記録:15分くらい
メモ:最初の1kmで飛ばし過ぎて撃沈

○あざいお市マラソン
2013/10/13 10km
記録:48分台
メモ:かろうじて10km自己ベスト更新

○いびがわマラソン
2013/11/10 フル
記録:5時間15分台
メモ:雨の中仮装して自己ワースト。でもとても楽しかった。

○奈良マラソン
2013/12/08 フル
記録:4時間38分台
メモ:初めてワラーチでの大会参加。ちょっとトラブルあったけど無事完走


【2014年】
○信太山クロスカントリー
2014/01/12 10km
記録:52分台
メモ:思いのほかきつかった

○京都マラソン
2014/02/16 フル
記録:4時間31分台
メモ:無謀なツッコミで撃沈
レポ:その1その2

○篠山ABCマラソン
2014/03/2 フル
記録:4時間37分台
メモ:下痢明けでなんとか無事完走
レポ:その1その2その3その4

○ユリカモメウルトラ70kmマラソン
2014/05/03 70km
記録:43km地点でリタイア
メモ:胸が締め付けられるような症状
レポ:その1その2

○SUMMER NIGHT RUN NAGOYA
2014/08/02~03 12時間リレー
記録:24km走った
メモ:初めてのリレーマラソン
レポ:その1その2その3

○かっとび伊吹
2014/08/31 10km
記録:2時間16分くらい
メモ:2年前よりだいぶ衰えを感じた
レポ:その1

○丹後100kmウルトラマラソン
2014/09/14 100km
記録:84.5km地点でリタイア
メモ:悔しいけど収穫あり
レポ:その1その2その3その4その5その6その7ラスト

○あざいお市マラソン
2014/10/12 10km
記録:47分台
メモ:お面つけてたのに10km自己ベスト
レポ:その1その2

○大阪マラソン
2014/10/26 フル
記録:5時間2分台
メモ:着ぐるみを着て丹後より暑かった
レポ:その1その2その3その4

○いびがわマラソン
2014/11/09 フル
記録:4時間44分台
メモ:初フル以来久しぶりに歩かず完走
レポ:その1その2その3

○奈良マラソン
2014/12/14 フル
記録:4時間14分台
メモ:カンガルーベスト
レポ:その1その2その3


【2015年】
○みのかも日本昭和村
2015/01/11 ハーフ
記録:1時間48分台
メモ:初めての表彰台
レポ:その1その2その3

○木津川マラソン
2015/02/01 フル
記録:3時間55分台(グロス)
メモ:自己ベストだけどネットタイム不明
レポ:その1その2その3その4

○篠山ABCマラソン
2015/03/01 フル
記録:3時間42分台
メモ:お面つけたまま自己ベスト
レポ:その1その2その3

○大阪城リレーマラソン
2015/03/21 リレマラ
記録:4周させてもらいました
メモ:下駄で走ってみたり

○剣豪と忍者の里マラニック
2015/04/26 約47km
記録:6時間50分くらいで完走
メモ:前回参加時からコースが変わってた
レポ:その1その2その3

○伊賀忍者武術大会練習会
2015/07/05 約30km
記録:5時間くらいで完走
メモ:吹き矢吹いたり手裏剣投げたり

○かっとび伊吹
2015/08/30 約10km
記録:2時間8分くらいで完走
メモ:足攣って、レース後、下痢
レポ:その1その2その3

○丹後100kmウルトラマラソン
2015/09/20 100km
記録:13時間38分台
メモ:昨年のリベンジ達成
レポ:その1その2その3その4その5その6その7ラスト

○あざいお市マラソン
2015/10/11 10km
記録:1時間8分台
メモ:一本歯下駄で完走。超楽しかった
レポ:その1その2

○鈴鹿山麓かもしかハーフ
2015/10/18 ハーフ
記録:1時間58分台
メモ:中盤で力使い果たした
レポ:その1

○いびがわマラソン
2015/11/08 フル
記録:4時間14分台
メモ:サブ4狙いで終盤撃沈
レポ:その1その2その3ラスト


記録は基本的ネットタイムです