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かもしかハーフマラソンのレポ


bana140611.gif
よろしくお願いいたします




皆様、前回の報告に
優しいコメントありがとうございます。


春、大阪城リレマラのころには
来月のいびがわで自己ベスト、
サブ3.5を狙うつもりでいたのですが、
今、とてもそんな気になりません。


カンガルーはともかく、
とりあえずお面かぶっちゃおうかなぁとか
考えてる自分がいます。


まぁ、僕、自己ベストの今年の篠山、
お面かぶってますし、
多少息苦しいんですが、
お面かぶってたくさん声援もらったほうが
気持ち折らずに走りきれる気がしてきました。
かもしか、あっさり粉々にくだけたもん。メンタル。



丹後レポも終わってないし、
レース内容もアレなんで、
かもしかレポは箇条書きっぽく
サクッと終わらせようと思います。



・NGさんの娘さんの身体の柔らかさをみて、
 あぁ、継続は力だなぁと思った。
 マラソンは専門外のはずなのにすげー速かった。
 とても勝てない。

・スタート前からかなり日差しがきつかった。暑かった。

・スタートブロックでは暑いのになんで
 長袖で真っ黒い服来てきたんだろうと
 しょうじさん相手にぼやく。

・スタート直後は大混雑。なかなか進まない。

・最初の登り区間を終えて、
 下り区間はキロ5分をきるペースで。
 今考えると、それも飛ばしすぎだったんだろうなぁ。

・そんな感じで気持ちよく飛ばしつつ、
 応援してくださっていたNGさんとハイタッチ。

・最初の吸水ポイントで水をもらうも、ゴミ箱がない。
 みんな普通に道に捨ててる。
 まじか。かもしかってエイドにゴミ箱ないの?
 と思いつつ、捨て損なってしまい、
 紙コップにぎりしめたまま走る。

・しばらくしたら第一給水所。
 さっきのは私設エイドだったっぽい。
 だとしたら立派なエイドだった。
 公式エイドにはちゃんとゴミ箱があった。

・かもしかはコースの中盤にごっつい坂の上り下りがある。
 8kmくらいから登りかと思ってイメージしていて、
 若干登ってて、あぁ、このくらいの坂か。
 ・・・と思っていたら、しばらくしたら
 もっとガッツリした登りがでてきた。

・しょうじさんに事前にあの左カーブを曲がったら・・・
 また登り・・・ってのが2回ある
 と聞いていたにも関わらず、
 実際に目にしてかなりガックリきた。きつい。

・登りの最後はキロ7分くらいのペースまで落ちてた。
 取り返すつもりで下りは飛ばせるだけ飛ばした。

・下りで飛ばしていたら、ワラーチの紐で
 どうも指の間を傷つけていたようで、ちょっと痛かった。
 ついでに計測チップを結んでいた紐でも擦ったみたいで、
 こちらも走りながらちょっと痛かった。



・・・・



なんか、無理やり箇条書きっぽく書くのが
余計しんどくなってきたので普通に書く。


あぁ、そうそう。
この大会中、僕の脳内ミュージックはこれだった。



スマホに入れていたので
会場に向かう車の中で、繰り返し聞いていた。
ちょうど阪神の監督就任が決まったらしかったし。
現役時代の鉄人金本さんが打席に立つ時に流れた曲。


景気よく走っていた頃は
骨折しても試合に出続けてヒットを打つ、
そんな鉄人金本な姿を思い浮かべながら、
あぁ、俺もがんばらないと
なんて考えながら走っていたんですが、
身体がしんどくなってくると、
あぁ、俺が甲子園に応援に行った時は
まぁ、めったに打たなかったよね、金本さん。
・・・なんてそんなマイナス思考になっていく。



とにかく、中盤のでっかい坂を下りきったあたりから
どうしようもなくしんどくなってきた。

もう歩きたくて歩きたくてしかたがない。

スタート前にちょーみんさんから
ここはいいコースだ。
最後は下り基調だし。


と聞いていたのですが、
都合よく解釈して、
中盤のでっかい坂からゴールまで
ずっと下り基調だったらいいなぁと
思いながら走ったけど、
まったくもってそんなことなくて、
あぁ・・・あぁ・・・あぁ・・・



16kmすぎだったかな。
ハーフマラソンで初めて歩いた。



もうこの段階で、
最低目標だったはずの1時間50分が
絶望的な感じ。
このまま歩いてたら2時間もやばいぞ。

でももう走りたくない。
平坦なところすら嫌だ。

暑さはそんなに感じてなかった。
足もぜんぜん大丈夫。
心肺がきついっていう感じでもない。
ただしんどかった。



でもそうも言っていられないので
下り坂に入ったところで
えっちらおっちら走っていると、
後ろからやたらテンションの高い女性の声が聞こえる。


「イケル!イケルよー!」


「ガンバレ~」


近づいてくるってことは走っているんだろう。
これだけ元気な声をだすってことは
スタート前にみた地元局のレポーターさんだろうか。



なにがイケるのか知らんけど。



そんなことを心の中で毒づいていたんですが、
そんな彼女に抜かれてびっくり。
2時間のペースランナーさんだった。


その彼女が「イケル!イケルよー」と言ってくれている。
あぁ、がんばれば、2時間イケるんだ。


ちょっとだけスイッチはいった。
せめて2時間は切ろう。


だいたいゴールまで2.5kmの距離だったと思う。
ペーサーさんに抜かれたの。
そこからがんばって走った。
そうは言ってもせいぜいサブ4ペースですけど。

ジリジリペーサーさんからも離されていく。

でも沿道の応援も増えてきた。



「イケルよー」


「2時間キレルよー」



あたたかい応援。
いや~、僕はそこを
目指していたわけじゃないんだけどなぁ。

待っていてくださっていたNGさんに
笑うしかない感じでハイタッチさせていただいて
ラストスパート。



で、必死で走って、
なんとかかんとか1時間59分台でゴールしたわけです。
あー、まにあった。



いつしか米粒のようになって、
見えなくなってしまった
2時間ペーサーのおねぇさんが、
ちょっと速すぎだったのか
ゴールライン手前で足踏みされていた。


・・・・


しょうじさん、ちょーみんさん、僕と
予測(希望)タイムよりがっつり落としていたけど、
わおんさんは予測タイムどおりの結果をだして、
いつも女性トップと争う感じなんですよね~と
飄々とされてた。モンスターめ。




そんなかもしか。



あ、僕の走りがひどかっただけで、
ステキな大会でしたよ。



暑かったから、というか、これが実力だと思うの。
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初めて走った時の印象が凄く良かって、10km辺りの坂以外は
そんなにきつくない坂が少しだけ有ると言う印象でしたが、そうでも無かったですね(笑)

此方もラストの登りは、こんなきつい坂がまだ有ったんだと歩きたかったですわ(^_^;)

日曜日の自分のことかと思いました。
自分はフルでしたけど。
後半歩きまくりでした。

歩くと長いですねー。
当たり前ですけど。

井出さんお疲れさまでした!(*^^*)

ちょ、モンスターってなんですか(笑)
そのモンスターカッコいいですかね(笑)

いやー長袖はきっついですね。
直射日光当てないから長袖の方が涼しいって人いますけど、私は無理ですね。
井出さんは脱水だったのでしょうか。

かもしかは前半で体力使ってしまうんで私は結構キツいんですよね。
かもしか坂の下りは足折れそうになるし。
後半のちょい登りが心を折りにくるところとか(笑)

女子トップのゴールテープ切ってすみませんでした(笑)

いい選曲ですね!

連戦、お疲れ様でした!

弱虫ペダルは?(笑)
今回の曲もいいですね!
金本監督さんが格闘技ファンで
当時、バンダレイ・シウバという選手がものすごく強くて入場曲に使用されていたのを影響でと聞いたことがあります。
追伸。
下駄の後の股関節、大丈夫ですか?

丹後の後のLINEの文字が英字になっていた理由がこちらの記事を見て納得いたしました。
ゴールされて井出さん、テンションがどうされたのだろう?と思いながら同じく間に受けて長々とすみませんでしたm(_ _)m
恥ずかしいです…。
次のレース、ファイトです!

中盤の上りと一気の下りで体力持っていかれるんですよね~。
自分試走する時は、あの坂を通らないコースでやってます。(笑)
最後粘って2時間切り、お疲れ様でした。

レス遅くなり申し訳ございません。

>ちょーみんさん
いやー、へばってたせいもあるでしょうけど、
ほんときつかったです。
ウルトラっけがぬけてないわけではありませんでしたが、
とても走りきれませんでした(笑)

>KIKUさん
いやー、歩いちゃいますよね。
ほんとハーフなのに、
いつまでたっても終わらずに
終わった時は安堵感でした(笑)

>わおんさん
いやー、モンスターは褒め言葉だと思ってます。
ちょっとアレですけど(笑)
スタートブロックに並ぶまで
長袖を着ることになんの違和感もなかったのですが、
並んでて、そんな自分にアホかと思いました。
脱水にはなってないと思います。
水分けっこうとってましたし、
ただ体力がなかっただけで。
僕もそんな争いがしたいものです。

>ポジティブRunさん
いやー、そういえば、最近ヒメヒメ頭の中で流れなくなりました。まったく。
そのほうがレース粘れたかな。
ネットで調べたら上原投手とか澤村投手とか
同じ曲使っているんですね。
テンション高いのにあんな面倒な打ち込みしません(笑)
直し方すぐにはわからなくて、こっちこそ恥ずかしいです。
いびがわがんばりまーす。

>NGさん
下ってる途中から、
ちょっとまずいかな?
と思っていたんですが、案の定体力全部もってかれました。
上り下りの練習は必要だと思っているので、
近所だったらいつも行ってるかもしれません。
プロフィール

井出浩一

Author:井出浩一
アレ以外もいろいろ脆い
観葉植物的な存在感の
残念なアラフォー。
趣味はジョギング、山歩き。

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走った距離記録
■2011年:1,223キロ
5月:30キロ 6月:100キロ
7月:140キロ 8月:207キロ
9月:200キロ 10月:168キロ
11月:215キロ 12月:163キロ

■2012年:1,894キロ
1月:194キロ 2月:235キロ
3月:129キロ 4月:237キロ
5月: 90キロ 6月:170キロ
7月:113キロ 8月:161キロ
9月:125キロ 10月:200キロ
11月:133キロ 12月:107キロ

■2013年:1,833キロ
1月: 63キロ 2月: 77キロ
3月:151キロ 4月: 74キロ
5月:180キロ 6月:173キロ
7月:171キロ 8月:312キロ
9月:143キロ 10月:116キロ
11月:200キロ 12月:173キロ

■2014年:1,441キロ
1月:106キロ 2月:110キロ
3月:150キロ 4月: 41キロ
5月: 86キロ 6月:117キロ
7月: 87キロ 8月:143キロ
9月:126キロ 10月:130キロ
11月:200キロ 12月:145キロ

■2015年:1,560キロ
1月:204キロ 2月:206キロ
3月:200キロ 4月:108キロ
5月:120キロ 6月: 20キロ
7月:137キロ 8月:161キロ
9月:174キロ 10月:108キロ
11月:122キロ 12月:キロ
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参加ラン大会結果
【2011年】
○あざいお市マラソン
2011/10/09 10km
記録:48分台
メモ:初めてのランニング大会
レポ:その1その2

○大阪淀川市民マラソン
2011/11/06 ハーフ
記録:1時間48分台
メモ:初めてのハーフマラソン
レポ:その1その2

○いびがわマラソン
2011/11/13 ハーフ
記録:1時間55分台(グロス)
メモ:2週間続けてのハーフマラソン
レポ:その1


【2012年】
○いかるがの里法隆寺マラソン
2012/02/11 ハーフ
記録:1時間42分台(ネット)
メモ:ハーフベスト

○京滋トレイルラン
2012/03/18 約20km
記録:4時間15分くらい(グロス)
メモ:初のトレラン大会

○剣豪と忍者の里マラニック
2012/04/29 約53km
記録:7時間30分くらい
メモ:初の井上ワールド

○敵は本能寺にありマラニック
2012/06/03 40km弱
記録:5時間30分くらい
メモ:2度目の井上ワールド

○かっとび伊吹
2012/08/26 10km
記録:2時間11分くらい
メモ:足攣りまくって悶絶
レポ:その1

○丹後100kmウルトラマラソン
2012/09/16 100km
記録:第2関門(約56km)でタイムオーバー
メモ:完敗
レポ:その1その2その3

○あざいお市マラソン
2012/10/07 10km
記録:49分台
メモ:1年前より遅い

○大阪淀川市民マラソン
2012/11/04 10km
記録:50分台
メモ:友人と参加。後半は全力で。

○いびがわマラソン
2012/11/11 フル
記録:3時間59分台(グロス)
メモ:初フル
レポ:その1その2その3

○神戸マラソン
2012/11/25 フル
記録:3時間59分台
メモ:脚攣って終盤歩きまくり

○東山三十六峰マウンテンマラソン
2012/12/09 30km
記録:3時間41分台
メモ:初めてトレイルで足攣らなかった


【2013年】
○いかるがの里法隆寺マラソン
2013/02/11 ハーフ
記録:DNS
メモ:故障、インフルエンザ明けの為

○篠山ABCマラソン
2013/03/03 フル
記録:5時間2分台
メモ:初めての仮装ラン

○武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン
2013/05/03 70km
記録:8時間22分台
メモ:最後は吐きそうだった

○伊賀忍者武術大会マラニック
2013/06/30 約43km
記録:ショートカットしてなんとかゴールまで
メモ:胸の痛みに突然の下痢に…

○かっとび伊吹
2013/08/26 10km
記録:暴風雨にて中止
メモ:でもみんなで集まって楽しく過ごせた

○丹後100kmウルトラマラソン
2013/09/15 100km
記録:13時間23分台
メモ:暴風雨の中たーはるパパさんと完走

○くすのき駅伝
2013/09/30 3km
記録:15分くらい
メモ:最初の1kmで飛ばし過ぎて撃沈

○あざいお市マラソン
2013/10/13 10km
記録:48分台
メモ:かろうじて10km自己ベスト更新

○いびがわマラソン
2013/11/10 フル
記録:5時間15分台
メモ:雨の中仮装して自己ワースト。でもとても楽しかった。

○奈良マラソン
2013/12/08 フル
記録:4時間38分台
メモ:初めてワラーチでの大会参加。ちょっとトラブルあったけど無事完走


【2014年】
○信太山クロスカントリー
2014/01/12 10km
記録:52分台
メモ:思いのほかきつかった

○京都マラソン
2014/02/16 フル
記録:4時間31分台
メモ:無謀なツッコミで撃沈
レポ:その1その2

○篠山ABCマラソン
2014/03/2 フル
記録:4時間37分台
メモ:下痢明けでなんとか無事完走
レポ:その1その2その3その4

○ユリカモメウルトラ70kmマラソン
2014/05/03 70km
記録:43km地点でリタイア
メモ:胸が締め付けられるような症状
レポ:その1その2

○SUMMER NIGHT RUN NAGOYA
2014/08/02~03 12時間リレー
記録:24km走った
メモ:初めてのリレーマラソン
レポ:その1その2その3

○かっとび伊吹
2014/08/31 10km
記録:2時間16分くらい
メモ:2年前よりだいぶ衰えを感じた
レポ:その1

○丹後100kmウルトラマラソン
2014/09/14 100km
記録:84.5km地点でリタイア
メモ:悔しいけど収穫あり
レポ:その1その2その3その4その5その6その7ラスト

○あざいお市マラソン
2014/10/12 10km
記録:47分台
メモ:お面つけてたのに10km自己ベスト
レポ:その1その2

○大阪マラソン
2014/10/26 フル
記録:5時間2分台
メモ:着ぐるみを着て丹後より暑かった
レポ:その1その2その3その4

○いびがわマラソン
2014/11/09 フル
記録:4時間44分台
メモ:初フル以来久しぶりに歩かず完走
レポ:その1その2その3

○奈良マラソン
2014/12/14 フル
記録:4時間14分台
メモ:カンガルーベスト
レポ:その1その2その3


【2015年】
○みのかも日本昭和村
2015/01/11 ハーフ
記録:1時間48分台
メモ:初めての表彰台
レポ:その1その2その3

○木津川マラソン
2015/02/01 フル
記録:3時間55分台(グロス)
メモ:自己ベストだけどネットタイム不明
レポ:その1その2その3その4

○篠山ABCマラソン
2015/03/01 フル
記録:3時間42分台
メモ:お面つけたまま自己ベスト
レポ:その1その2その3

○大阪城リレーマラソン
2015/03/21 リレマラ
記録:4周させてもらいました
メモ:下駄で走ってみたり

○剣豪と忍者の里マラニック
2015/04/26 約47km
記録:6時間50分くらいで完走
メモ:前回参加時からコースが変わってた
レポ:その1その2その3

○伊賀忍者武術大会練習会
2015/07/05 約30km
記録:5時間くらいで完走
メモ:吹き矢吹いたり手裏剣投げたり

○かっとび伊吹
2015/08/30 約10km
記録:2時間8分くらいで完走
メモ:足攣って、レース後、下痢
レポ:その1その2その3

○丹後100kmウルトラマラソン
2015/09/20 100km
記録:13時間38分台
メモ:昨年のリベンジ達成
レポ:その1その2その3その4その5その6その7ラスト

○あざいお市マラソン
2015/10/11 10km
記録:1時間8分台
メモ:一本歯下駄で完走。超楽しかった
レポ:その1その2

○鈴鹿山麓かもしかハーフ
2015/10/18 ハーフ
記録:1時間58分台
メモ:中盤で力使い果たした
レポ:その1

○いびがわマラソン
2015/11/08 フル
記録:4時間14分台
メモ:サブ4狙いで終盤撃沈
レポ:その1その2その3ラスト


記録は基本的ネットタイムです



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