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初めてトレッキングポールを使ってみた感想 ~六甲全山縦走路レポ2~


bana140611.gif
よろしくお願いいたします




この週末はいびがわマラソン。


ちびっこの応援がたくさんいただける
この大会の雰囲気は大好きで、
初フルも走った思い出の大会でもある。

その初フルはビギナーズラックというか、
おそらくこれまでで
一番うまくペース配分できたレースだと思っていて、
力を出し切ってサブ4ができた・・・そう思ってる。


でもそれ以降の2回は雨のなか着ぐるみをきて沈没。
去年はなんとか歩かなかったけど快走とは程遠くて
正直、いびがわ、大会としては好きだけど、
アップダウンも多くて走りにくいイメージを作っちゃった。


3月くらいの予定では


ここでサブ3.5目指すぜウォー!


くらいに気分だったんですけど、
で、そんなタイムで申告しちゃったような気がするんですけど、
今、サブ4もできないような気がしてる。

とりあえずお面かぶって
サブ4目指して走ってみることにする。
着ぐるみパジャマは着ない。
余裕がありそうなら途中からあげてみたいけど、
春からずっと週末ランナーの今の僕にサブ4は厳しいと思う。

けどなんとかサブ4、そしていびがわでの自己ベストをだしたい。


では、六甲全山縦走レポ2回目です。



・・・・・



最初のトレイルを抜けて市街地に出る。


あぁ、なんとなく覚えてる。


途中で嫌になってくる長い階段を登り、また山の中へ。


馬の背。9時15分くらい。
5人くらいのグループの方々に写真を頼まれて、
そのあとに逆に僕の写真も撮ってくださった。

15110601.jpg


スタートしてから5kmくらいのところだけど、
もうすでに1時間半近く経過している。
早いのか遅いのかよくわからないけれど、
まだ9時すぎでは焦りはない。


一旦また市街地にでて、そしてまた山へ。


高取山の山頂は、
3年前はスルーしたと思うけど、
せっかくだから寄ってみた。
神社があって、そこに憩いの広場とかいう
座れる場所があったので、そこでおにぎり休憩。



なかなかみごとな連続の鳥居があった。

15110602.jpg


また山を抜けて市街地へ。
ところどころぼんやりと記憶が蘇る。



・・・・



が、気がついたらどうやら道を間違えたっぽい。
と気づいたところにファミリーマートがあったので、
3年前を思い出し、ガリガリ君を買って食べた。


幸い数百メートルほど戻るだけで、
同じように縦走路を進まれているであろう
ハイカーさんが数名いらっしゃったので、
コースに復帰することができた。


で、そのハイカーさんのなかに、
ポールを使い、ノルディックウォーキングをされている方がいた。



・・・・



今回、トレッキングポールを使ってみるのも
目的の一つだった。



9月に御在所岳に行く際、
たーはるパパさんが、
ポールがあると別次元、という話をされていた。

欲しい山グッズの一つではあったのですが、
なかったらなくても登山はできるので、
優先順位は低かったので、今まで購入しなかったのですが、
ちょっと本気で欲しいな・・・と思い始め、
そんな話を会社の飲み会のときに、
同じ部署の山ガールさんにお話したら貸してくれたので、
この六甲縦走で使うために持ってきていたのです。



でも、馬の背では手とか使ってた記憶があって
ポールだしてたら邪魔そうだし、
菊水山がやけに階段だらけだった記憶があって、
ポールを使った経験のない僕は、
階段だと逆に邪魔になったりしないかな?なんて
勝手な想像をしてて、
菊水山を超えてから使おうと思っていた。



だけど、使っているハイカーさんをみかけて、


ポールを使えば、上半身も使える→痩せやすい


という発想になって、
菊水山手前の市街地のところから、
急遽使ってみることにしてみた。

道端でバラバラのポールを組み立てる。
借りた女の子は安物で重いですよって言ってたけど、
別に重いとは思わなかった。


・・・



初めて使ってみたポールは・・・



う~ん、使いにくい?



ノルディックウォーキングといえば、
僕のイメージは歩くように
片方ずつポールをついてあるくイメージ。
さっきみたハイカーさんもそんな感じでした。

でも、それが今ひとつうまくできない。
スキーで平面のところで進むときにやっていたように、
両手を一度について、一気に押し出す形の方が扱いやすくて
推進力も得られる気がする。。



ん・・・お・・・これでいいのか?



御在所に行った時に、
たーはるパパさんに借りて
使い方レクチャーしてもらっておけばよかった。



菊水山は記憶通り階段だらけ。


ここまでくる途中にトイレに寄った際、
同じように縦走路を歩かれている(走っている?)人たちが
菊水山がきついと話をされていましたが、
やっぱりきつい。


階段ではポールは使いにくいのではなんて
勝手に想像していたんですが、
ここからすでに大活躍していた。
相変わらず両手で一気に押し出す使い方だったけど。



・・・・・



結局、この先宝塚駅まで片付けることなく、
ずっとポールを使いながら歩いたのですが、
確かにたーはるパパさんの言うとおり、
ポールがあるのとないのとでは別次元でした。


今まで足だけにかかっていた
身体の負担の分担の意味でも楽になりますが、
ポールなしでは若干不安な
不安定な登り下りで、
4本足で支えて進めるような感覚。
この安心感がすごい。
あ、これはぜんぜん違うわ。


特に最初のころはうまく扱えなくて、
腕、胸周りに負担がかかっている感じでしたが、
何時間も使い続けて、多少使い方も慣れてきたような気がします。


腕周りも筋肉痛になるかな?
と思っていたけど、それはまったくなかった。
痩せるために、筋肉痛は逆に期待していたんですが、
ちょっと物足りなかった。
まぁ、ほとんど歩き続けて、
足の方もたいして筋肉痛にならなかったので、
そんなものかもしれないけど。。



・・・・・



というわけで、早速先日トレッキングポールをポチった。



僕の中でトレッキングポールといえば、
ブラックダイヤモンドのウルトラディスタンスしかなかった。
名前を知っているものは。

何年か前にトレッキングポールに興味を持っていた頃、
みなさんのブログでこの名前が目立っていたから。


ただ、これはトレラン向きの超軽量のやつ。
僕はテント泊等、通常の登山でも使いたかったので、
これでは強度に不安がある。

何人かにおすすめをきいても
レキだ、シナノだとバラバラで
なにがいいのかわからずに・・・・



結局これを購入。





シナノのフォールダー FREE 125


昨日、届いてたけど、この週末はいびがわマラソン。
使うのは来週以降かな。
早く使ってみたいです。





続きます。
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プロフィール

井出浩一

Author:井出浩一
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観葉植物的な存在感の
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11月:215キロ 12月:163キロ

■2012年:1,894キロ
1月:194キロ 2月:235キロ
3月:129キロ 4月:237キロ
5月: 90キロ 6月:170キロ
7月:113キロ 8月:161キロ
9月:125キロ 10月:200キロ
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3月:151キロ 4月: 74キロ
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7月:171キロ 8月:312キロ
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11月:200キロ 12月:173キロ

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1月:106キロ 2月:110キロ
3月:150キロ 4月: 41キロ
5月: 86キロ 6月:117キロ
7月: 87キロ 8月:143キロ
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11月:200キロ 12月:145キロ

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参加ラン大会結果
【2011年】
○あざいお市マラソン
2011/10/09 10km
記録:48分台
メモ:初めてのランニング大会
レポ:その1その2

○大阪淀川市民マラソン
2011/11/06 ハーフ
記録:1時間48分台
メモ:初めてのハーフマラソン
レポ:その1その2

○いびがわマラソン
2011/11/13 ハーフ
記録:1時間55分台(グロス)
メモ:2週間続けてのハーフマラソン
レポ:その1


【2012年】
○いかるがの里法隆寺マラソン
2012/02/11 ハーフ
記録:1時間42分台(ネット)
メモ:ハーフベスト

○京滋トレイルラン
2012/03/18 約20km
記録:4時間15分くらい(グロス)
メモ:初のトレラン大会

○剣豪と忍者の里マラニック
2012/04/29 約53km
記録:7時間30分くらい
メモ:初の井上ワールド

○敵は本能寺にありマラニック
2012/06/03 40km弱
記録:5時間30分くらい
メモ:2度目の井上ワールド

○かっとび伊吹
2012/08/26 10km
記録:2時間11分くらい
メモ:足攣りまくって悶絶
レポ:その1

○丹後100kmウルトラマラソン
2012/09/16 100km
記録:第2関門(約56km)でタイムオーバー
メモ:完敗
レポ:その1その2その3

○あざいお市マラソン
2012/10/07 10km
記録:49分台
メモ:1年前より遅い

○大阪淀川市民マラソン
2012/11/04 10km
記録:50分台
メモ:友人と参加。後半は全力で。

○いびがわマラソン
2012/11/11 フル
記録:3時間59分台(グロス)
メモ:初フル
レポ:その1その2その3

○神戸マラソン
2012/11/25 フル
記録:3時間59分台
メモ:脚攣って終盤歩きまくり

○東山三十六峰マウンテンマラソン
2012/12/09 30km
記録:3時間41分台
メモ:初めてトレイルで足攣らなかった


【2013年】
○いかるがの里法隆寺マラソン
2013/02/11 ハーフ
記録:DNS
メモ:故障、インフルエンザ明けの為

○篠山ABCマラソン
2013/03/03 フル
記録:5時間2分台
メモ:初めての仮装ラン

○武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン
2013/05/03 70km
記録:8時間22分台
メモ:最後は吐きそうだった

○伊賀忍者武術大会マラニック
2013/06/30 約43km
記録:ショートカットしてなんとかゴールまで
メモ:胸の痛みに突然の下痢に…

○かっとび伊吹
2013/08/26 10km
記録:暴風雨にて中止
メモ:でもみんなで集まって楽しく過ごせた

○丹後100kmウルトラマラソン
2013/09/15 100km
記録:13時間23分台
メモ:暴風雨の中たーはるパパさんと完走

○くすのき駅伝
2013/09/30 3km
記録:15分くらい
メモ:最初の1kmで飛ばし過ぎて撃沈

○あざいお市マラソン
2013/10/13 10km
記録:48分台
メモ:かろうじて10km自己ベスト更新

○いびがわマラソン
2013/11/10 フル
記録:5時間15分台
メモ:雨の中仮装して自己ワースト。でもとても楽しかった。

○奈良マラソン
2013/12/08 フル
記録:4時間38分台
メモ:初めてワラーチでの大会参加。ちょっとトラブルあったけど無事完走


【2014年】
○信太山クロスカントリー
2014/01/12 10km
記録:52分台
メモ:思いのほかきつかった

○京都マラソン
2014/02/16 フル
記録:4時間31分台
メモ:無謀なツッコミで撃沈
レポ:その1その2

○篠山ABCマラソン
2014/03/2 フル
記録:4時間37分台
メモ:下痢明けでなんとか無事完走
レポ:その1その2その3その4

○ユリカモメウルトラ70kmマラソン
2014/05/03 70km
記録:43km地点でリタイア
メモ:胸が締め付けられるような症状
レポ:その1その2

○SUMMER NIGHT RUN NAGOYA
2014/08/02~03 12時間リレー
記録:24km走った
メモ:初めてのリレーマラソン
レポ:その1その2その3

○かっとび伊吹
2014/08/31 10km
記録:2時間16分くらい
メモ:2年前よりだいぶ衰えを感じた
レポ:その1

○丹後100kmウルトラマラソン
2014/09/14 100km
記録:84.5km地点でリタイア
メモ:悔しいけど収穫あり
レポ:その1その2その3その4その5その6その7ラスト

○あざいお市マラソン
2014/10/12 10km
記録:47分台
メモ:お面つけてたのに10km自己ベスト
レポ:その1その2

○大阪マラソン
2014/10/26 フル
記録:5時間2分台
メモ:着ぐるみを着て丹後より暑かった
レポ:その1その2その3その4

○いびがわマラソン
2014/11/09 フル
記録:4時間44分台
メモ:初フル以来久しぶりに歩かず完走
レポ:その1その2その3

○奈良マラソン
2014/12/14 フル
記録:4時間14分台
メモ:カンガルーベスト
レポ:その1その2その3


【2015年】
○みのかも日本昭和村
2015/01/11 ハーフ
記録:1時間48分台
メモ:初めての表彰台
レポ:その1その2その3

○木津川マラソン
2015/02/01 フル
記録:3時間55分台(グロス)
メモ:自己ベストだけどネットタイム不明
レポ:その1その2その3その4

○篠山ABCマラソン
2015/03/01 フル
記録:3時間42分台
メモ:お面つけたまま自己ベスト
レポ:その1その2その3

○大阪城リレーマラソン
2015/03/21 リレマラ
記録:4周させてもらいました
メモ:下駄で走ってみたり

○剣豪と忍者の里マラニック
2015/04/26 約47km
記録:6時間50分くらいで完走
メモ:前回参加時からコースが変わってた
レポ:その1その2その3

○伊賀忍者武術大会練習会
2015/07/05 約30km
記録:5時間くらいで完走
メモ:吹き矢吹いたり手裏剣投げたり

○かっとび伊吹
2015/08/30 約10km
記録:2時間8分くらいで完走
メモ:足攣って、レース後、下痢
レポ:その1その2その3

○丹後100kmウルトラマラソン
2015/09/20 100km
記録:13時間38分台
メモ:昨年のリベンジ達成
レポ:その1その2その3その4その5その6その7ラスト

○あざいお市マラソン
2015/10/11 10km
記録:1時間8分台
メモ:一本歯下駄で完走。超楽しかった
レポ:その1その2

○鈴鹿山麓かもしかハーフ
2015/10/18 ハーフ
記録:1時間58分台
メモ:中盤で力使い果たした
レポ:その1

○いびがわマラソン
2015/11/08 フル
記録:4時間14分台
メモ:サブ4狙いで終盤撃沈
レポ:その1その2その3ラスト


記録は基本的ネットタイムです



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