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【結果】いびがわマラソン


bana140611.gif
よろしくお願いいたします



前回、前々回のコメント返しできてなくてすみません。

先に表題の結果あげておきます。
昨日、いびがわマラソン、
サブ4目指して走ってきました。



で、半年以上平日走ってなくて、
週末に1回か2回まったりランしかしてなくても
サブ4できました。



なんて結果を妄想しながら走ったんですけど、
マラソンってそんなに甘くないってことを
味わってきました。


2012年にこのいびがわで初フル、
サブ4できたときと同じようなペースで走ったのですが、
25kmすぎあたりから身体のあちこちから悲鳴があがりまして、
それでもごまかしごまかし走っていたのですが
35km以降は大撃沈。


手元の時計で4時間14分くらい(ネット)


ここ2年はお面にカンガルーの着ぐるみの格好だったのですが、
今回はガイフォークスのお面のみ。
(3月篠山で自己ベストをだしたときと同じ格好)


なので、応援はいっぱいもらえて
めちゃくちゃ楽しかったんですけど
それも撃沈するまで。


それでも3月の篠山以来久しぶりのフルマラソンでしたが、
フルはフルでいいものですね。
がんばったかどうかで言えば
丹後よりがんばってしっかり走りました。
あまり練習もしていないのに、
とても悔しい思いを味わいながら走ってました。
一晩明けてからの筋肉痛も
丹後と同じくらいです。
左膝が少し痛むのが気になりますが・・・


引き続き平日は走る時間とれそうにないのですが、
次回の奈良もがんばって走りたいと思います。




ありがとうございました。
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非公開コメント

お疲れ様でした。

自分のことかと思いました。
自分も京丹後からほとんど走らずで後半大撃沈しました。

懲りずに奈良は頑張りましょう。
これまた自分もですが。

お疲れさま。
撃沈言いつつ、それでも4時間14分にまとめてくるのが井出さんなんよな。
奈良、マズいなぁ…。

お疲れ様でした。
無理なく浮上する喜びを感じるために頑張っていききましょう。
奈良、楽しみにしています☆

お疲れさまでした!!
途中まで良いペースで走れていましたね♪

奈良、宜しくです♪
膝、気を付けてね(*^^*)

雨の中無事完走お疲れ様でした^_^

週数回の練習でもサブ4でけるというのが僕の勝手な持論なので、
今回の結果お聞きして、僕の週末の神戸マラソンが恐ろしや((((;゚Д゚)))))))

しかしキチンとまとめて4時間前半はすごいっすね!

僕もそのあたりを目指すことにします☆

お疲れ様でした
コンディションもかなり厳しかったようですね
奈良ではえーかわさんとおっとーさんとの
三つ巴の戦いを期待しております(笑)

今後とも宜しくです・・・

今回も、一緒にスタート出来て楽しかったです(^_^)。しかし、安定の人気と安定のスタート前にの質問攻めですね。
ゴール後は、ちょっと元気なかったので切れたとこが痛いのかな?と思ってました(^-^;。
また、ご一緒できるといいですね。お疲れ様でした。

☆おつかれさまでした☆

今年はカンガルーぢゃなかったですね^^
もし着てたらとんでもなく重たくなって走りにくかったでしょうね(;'∀')
お面も走り辛そうだけど(笑)
あ、でも、雨避けになってたり!?

チップ、ベルトに付けるタイプにしてなかったよね?
シューズ写真撮る時に見かけて、切れちゃいそうだな、って心配になってました。
大丈夫でしたか??

悔しい気持ちが次に繋がるので、ダイスキな奈良マラソンで更なる飛躍となりますように。
快走を願っていますね☆彡

お疲れさまでした☆
膝、なんともありませんように。

(↑)今回はカンガルー着なくて正解かも....(笑)
改めていびがわお疲れ様でした~。
にしても途中まで軽やかに走られてましたよね。
雨とこの揖斐川のコースなら....
周りの皆さんの撃沈されていたのでは....
疲労されているかと思いますので
しっかりケアしてくださいね。

完走おめでとうございます^ ^
悪コンディションの中、
新型ワラーチで最後まで走れるってさすがです。
次は奈良ですね。またよろしくお願いしますm(_ _)m

お疲れ様でした!
井出さんのお面とクマの存在感のおかげで私写真に混ざることが出来ました(笑)
白いお面がこっち向いてたんですよ(笑)ありがとうございます。

ワラーチってウェット路面でグリップするんですか!?

筋肉痛は進化の証です(^^)v膝は気になりますね…大事にならなければ良いのですが。

お疲れさまでした~♪
雨の中のレース大変でしたね。

膝、大丈夫ですか?
次は奈良ですね。がんばって応援します♪

完走おめでとうございます。
雨の中、ワラーチ寒々しくて、ちょっと気の毒でした。
撃沈と言いながらも、うまくまとめているあたり、丹後で完走しただけありますね。
次の奈良は、ご一緒出来ますね。一緒に走ります?(笑)

>KIKUさん
あー、ご一緒でしたか。
撃沈のレースはきついですね・・・。
奈良も参加されるのですか?
前回のコメで木津川、篠山はご一緒できると
思っていましたが・・・

>おっとーさん
ロケーションは違いましたがお互いにお疲れ様でした。
みんな撃沈って言葉気軽に使いすぎ
なんて話を書いたことのある僕でも今回は完全に撃沈・・・。
まとめたというよりは貯金食いつぶしてここまで落ちたという感じです。
30kmまではキロ5分半で行って、
最後の5キロはキロ8分前後でしたから・・・

>ストラトさん
ありがとうございます。
今シーズンは無理なく楽しむって感じになっちゃいそうですが、どこかでサブ4はしておきたいですね。
奈良は着ぐるみで同じようなタイムがだせたら・・・

>ちょーみんさん
ありがとうございます。
今の実力もわきまえず、つっこみすぎました(笑)
奈良はもっと落として行きたいと思います。
膝は昨日の会社帰りのころに、
急に張りがましになったので、週末には問題なさそうな感じです。ありがとうございます。

>よねきちさん
ありがとうございます。
年齢とか体重とかいろいろありますが、
僕も週数回練習していればサブ4できそうだなぁという感覚はあります。
僕の場合はここのところ週1のときも多くて、
質もキロ6分半のまったりラン、あるいは山歩きだけなので、さすがに質も量も足りなかった、そんな感じだと思います。
きっとサブ4いけますよ。がんばってください!

>し~やんさん
ありがとうございます。
僕の感覚では雨は降ってはいましたが、
以前のいびがわでもっとひどい時があったので
気になるほどではなかったです。
(最初のうちは目に入って気になってましたが)
奈良、3人で絡めたら楽しそうだな~と思うのですが、
えーかわさんが速いので絡めるかなぁ・・・

>しょうじさん
お疲れ様でした。
写真、並んで写っていますように(笑)
レース後は、疲れちゃってあんなでした。
ホント今回、がんばったんですよ。
タイム、あれですが・・・。
切れたところはなんてことないですよ。
ちょっとかゆいですけど・・・

>ロボさん
お疲れ様でした~。
去年以上に自信がなかったので、
カンガルーは控えました。
雨なので尚更・・・
着ていたら去年と同じように30分くらい遅くなってたのかな?
丹後、かもしかと同じなんです。素足に計測チップ。
でも今回は雨のせいか、過去2回よりがっつり切れました。
走っているときは気にならなかったんですけど、
おわってからがかゆいかゆい。
治るのしばらくかかりそうです。
奈良は楽しく走れそうです。
毎年このパターン。いびがわで撃沈して、奈良は控えめに走って最後まで楽しいという・・・
膝は昨日の夜になって急に張りがましになりました。
大丈夫そうです。ありがとうございます。

>だれやねんさん
お疲れ様でした!
かもしかと比べると
そんなに無理してる感覚はありませんでした。
お別れしてから急にお腹痛くなったんですよ。
そのあと、胸、足と三重苦で35km以降はどうしようもなくなりました・・・
平日はしっかり働いて、週末山に行きたいと思ってます。

>じぇーてぃーさん
お疲れ様でした!
新ワラーチはちょっとしっぱいでした。
でっぱった部分が痛くてでっかいマメできてました。
あのでっぱり、そのまま使い続けるだけで
小さくなるかな・・・
奈良、よろしくお願いします。

>わおんさん
お疲れ様でした!
ワラーチ、アスファルトで滑った経験はないですね。
雨でも問題ありません。
ただ、多少指の間が切れやすいかも・・・
今回は大丈夫でしたけどね。
山だと、トレランシューズと比べると滑りまくりですけど・・・
筋肉痛はなんかちょっとうれしいです(笑)
膝も大丈夫そうでーす。

>かおりんさん
ありがとうございます!
雨のレースは走るほうより、
応援側が大変ですよね・・・
応援、うれしいような、申し訳ないような・・・です。
いつも思うのですが、かおりんさんは奈良は走られないのですか?
いや、応援は嬉しいのですが(笑)

>らぴさん
ありがとうございました!
この季節なら雨でもワラーチぜんぜん冷たいとか寒いとかありませんでした。
手の方が冷たかったですね。
結果だけみたらそんなに悪くないんですが、
まとめた感覚はまったくないです・・・きつかった~。
プロフィール

井出浩一

Author:井出浩一
アレ以外もいろいろ脆い
観葉植物的な存在感の
残念なアラフォー。
趣味はジョギング、山歩き。

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走った距離記録
■2011年:1,223キロ
5月:30キロ 6月:100キロ
7月:140キロ 8月:207キロ
9月:200キロ 10月:168キロ
11月:215キロ 12月:163キロ

■2012年:1,894キロ
1月:194キロ 2月:235キロ
3月:129キロ 4月:237キロ
5月: 90キロ 6月:170キロ
7月:113キロ 8月:161キロ
9月:125キロ 10月:200キロ
11月:133キロ 12月:107キロ

■2013年:1,833キロ
1月: 63キロ 2月: 77キロ
3月:151キロ 4月: 74キロ
5月:180キロ 6月:173キロ
7月:171キロ 8月:312キロ
9月:143キロ 10月:116キロ
11月:200キロ 12月:173キロ

■2014年:1,441キロ
1月:106キロ 2月:110キロ
3月:150キロ 4月: 41キロ
5月: 86キロ 6月:117キロ
7月: 87キロ 8月:143キロ
9月:126キロ 10月:130キロ
11月:200キロ 12月:145キロ

■2015年:1,560キロ
1月:204キロ 2月:206キロ
3月:200キロ 4月:108キロ
5月:120キロ 6月: 20キロ
7月:137キロ 8月:161キロ
9月:174キロ 10月:108キロ
11月:122キロ 12月:キロ
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参加ラン大会結果
【2011年】
○あざいお市マラソン
2011/10/09 10km
記録:48分台
メモ:初めてのランニング大会
レポ:その1その2

○大阪淀川市民マラソン
2011/11/06 ハーフ
記録:1時間48分台
メモ:初めてのハーフマラソン
レポ:その1その2

○いびがわマラソン
2011/11/13 ハーフ
記録:1時間55分台(グロス)
メモ:2週間続けてのハーフマラソン
レポ:その1


【2012年】
○いかるがの里法隆寺マラソン
2012/02/11 ハーフ
記録:1時間42分台(ネット)
メモ:ハーフベスト

○京滋トレイルラン
2012/03/18 約20km
記録:4時間15分くらい(グロス)
メモ:初のトレラン大会

○剣豪と忍者の里マラニック
2012/04/29 約53km
記録:7時間30分くらい
メモ:初の井上ワールド

○敵は本能寺にありマラニック
2012/06/03 40km弱
記録:5時間30分くらい
メモ:2度目の井上ワールド

○かっとび伊吹
2012/08/26 10km
記録:2時間11分くらい
メモ:足攣りまくって悶絶
レポ:その1

○丹後100kmウルトラマラソン
2012/09/16 100km
記録:第2関門(約56km)でタイムオーバー
メモ:完敗
レポ:その1その2その3

○あざいお市マラソン
2012/10/07 10km
記録:49分台
メモ:1年前より遅い

○大阪淀川市民マラソン
2012/11/04 10km
記録:50分台
メモ:友人と参加。後半は全力で。

○いびがわマラソン
2012/11/11 フル
記録:3時間59分台(グロス)
メモ:初フル
レポ:その1その2その3

○神戸マラソン
2012/11/25 フル
記録:3時間59分台
メモ:脚攣って終盤歩きまくり

○東山三十六峰マウンテンマラソン
2012/12/09 30km
記録:3時間41分台
メモ:初めてトレイルで足攣らなかった


【2013年】
○いかるがの里法隆寺マラソン
2013/02/11 ハーフ
記録:DNS
メモ:故障、インフルエンザ明けの為

○篠山ABCマラソン
2013/03/03 フル
記録:5時間2分台
メモ:初めての仮装ラン

○武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン
2013/05/03 70km
記録:8時間22分台
メモ:最後は吐きそうだった

○伊賀忍者武術大会マラニック
2013/06/30 約43km
記録:ショートカットしてなんとかゴールまで
メモ:胸の痛みに突然の下痢に…

○かっとび伊吹
2013/08/26 10km
記録:暴風雨にて中止
メモ:でもみんなで集まって楽しく過ごせた

○丹後100kmウルトラマラソン
2013/09/15 100km
記録:13時間23分台
メモ:暴風雨の中たーはるパパさんと完走

○くすのき駅伝
2013/09/30 3km
記録:15分くらい
メモ:最初の1kmで飛ばし過ぎて撃沈

○あざいお市マラソン
2013/10/13 10km
記録:48分台
メモ:かろうじて10km自己ベスト更新

○いびがわマラソン
2013/11/10 フル
記録:5時間15分台
メモ:雨の中仮装して自己ワースト。でもとても楽しかった。

○奈良マラソン
2013/12/08 フル
記録:4時間38分台
メモ:初めてワラーチでの大会参加。ちょっとトラブルあったけど無事完走


【2014年】
○信太山クロスカントリー
2014/01/12 10km
記録:52分台
メモ:思いのほかきつかった

○京都マラソン
2014/02/16 フル
記録:4時間31分台
メモ:無謀なツッコミで撃沈
レポ:その1その2

○篠山ABCマラソン
2014/03/2 フル
記録:4時間37分台
メモ:下痢明けでなんとか無事完走
レポ:その1その2その3その4

○ユリカモメウルトラ70kmマラソン
2014/05/03 70km
記録:43km地点でリタイア
メモ:胸が締め付けられるような症状
レポ:その1その2

○SUMMER NIGHT RUN NAGOYA
2014/08/02~03 12時間リレー
記録:24km走った
メモ:初めてのリレーマラソン
レポ:その1その2その3

○かっとび伊吹
2014/08/31 10km
記録:2時間16分くらい
メモ:2年前よりだいぶ衰えを感じた
レポ:その1

○丹後100kmウルトラマラソン
2014/09/14 100km
記録:84.5km地点でリタイア
メモ:悔しいけど収穫あり
レポ:その1その2その3その4その5その6その7ラスト

○あざいお市マラソン
2014/10/12 10km
記録:47分台
メモ:お面つけてたのに10km自己ベスト
レポ:その1その2

○大阪マラソン
2014/10/26 フル
記録:5時間2分台
メモ:着ぐるみを着て丹後より暑かった
レポ:その1その2その3その4

○いびがわマラソン
2014/11/09 フル
記録:4時間44分台
メモ:初フル以来久しぶりに歩かず完走
レポ:その1その2その3

○奈良マラソン
2014/12/14 フル
記録:4時間14分台
メモ:カンガルーベスト
レポ:その1その2その3


【2015年】
○みのかも日本昭和村
2015/01/11 ハーフ
記録:1時間48分台
メモ:初めての表彰台
レポ:その1その2その3

○木津川マラソン
2015/02/01 フル
記録:3時間55分台(グロス)
メモ:自己ベストだけどネットタイム不明
レポ:その1その2その3その4

○篠山ABCマラソン
2015/03/01 フル
記録:3時間42分台
メモ:お面つけたまま自己ベスト
レポ:その1その2その3

○大阪城リレーマラソン
2015/03/21 リレマラ
記録:4周させてもらいました
メモ:下駄で走ってみたり

○剣豪と忍者の里マラニック
2015/04/26 約47km
記録:6時間50分くらいで完走
メモ:前回参加時からコースが変わってた
レポ:その1その2その3

○伊賀忍者武術大会練習会
2015/07/05 約30km
記録:5時間くらいで完走
メモ:吹き矢吹いたり手裏剣投げたり

○かっとび伊吹
2015/08/30 約10km
記録:2時間8分くらいで完走
メモ:足攣って、レース後、下痢
レポ:その1その2その3

○丹後100kmウルトラマラソン
2015/09/20 100km
記録:13時間38分台
メモ:昨年のリベンジ達成
レポ:その1その2その3その4その5その6その7ラスト

○あざいお市マラソン
2015/10/11 10km
記録:1時間8分台
メモ:一本歯下駄で完走。超楽しかった
レポ:その1その2

○鈴鹿山麓かもしかハーフ
2015/10/18 ハーフ
記録:1時間58分台
メモ:中盤で力使い果たした
レポ:その1

○いびがわマラソン
2015/11/08 フル
記録:4時間14分台
メモ:サブ4狙いで終盤撃沈
レポ:その1その2その3ラスト


記録は基本的ネットタイムです



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