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過去の俺の残像が、今の俺を狂わせる


bana140611.gif
よろしくお願いいたします





中二病に悩まされるロックバンド風に・・・





ようやく時間がとれるようになってきたので、
土曜日に久しぶりに30kmを走ってみようと思った。

ちなみに練習で30km以上を走るとなると、
3月にブログ村の皆さんと琵琶湖周りを走ったところまでさかのぼる。

それも、練習というよりイベント的なものなので、
その前の30km以上となると1月に京都マラソンの試走。

・・・これまたブログ村の皆さんとのイベント的なものだったので、
一人での30kmとなると今年初めて、約半年ぶりだった。




シューズは、一週間前に作った新しいワラーチ。




底の薄い新しいワラーチで、
先週は15kmを走り切ることができたものの、
やはり底が薄くクッションがないせいでしょうか。
普段より足の運びが悪い。
着地のたびにブレーキをかけている感じ。
クッションのあるシューズ、
5mm厚い前のワラーチでも感じることができなかったものを感じた。



・・・ような気がした。



なので、この日のテーマは滑らかに足を動かすこと。
そして肘をひくことを意識すること。
ペースは気にしない。



こんな感じでした。



が、走りだして最初の1,2キロ、
滑らかに足を動かすことと、
肘を引くこと、
その二つを意識した僕のペースはキロ5分半前後と
僕にとって思いもかけずいいペースだった。



徐々にペースは落ちるだろうけど、
案外いいペース、トータルキロ6分くらいで走り切れるかも。
元気なうちはそんなことを考えてしまう。
最初はペースなんて考えないはずだったのに、
そこからはそのペースを維持することを考えながら走った。


平日まったく走らなくなってしばらく経つのですが、
まだまだ(僕にとって)よく練習していたころのイメージが
ぬけていないんですよね・・・。



・・・・



結局、調子よく走れていたのは
10~15kmくらいまでだったでしょうか。



20kmを越えてくると、もうペースを落としても
走り続けるのが辛くて辛くて・・・。
途中、追い抜かれたおっちゃんについて行こうと、
調子に乗ってペースをあげて走ったのもいけなかった・・・。


24km以降は歩いたり走ったり。


底の薄いワラーチで
足裏にダメージが出始めもして、
最後は歩くのすら辛い感じでした。
テンポよく走っているうちは気にならなかったのですが、
走れなくなってしまうことを考えると、
今の僕には底の薄いワラーチは
ロング走で使うには不安ですね。


歩きを交えてでもなんとか30kmまで行ったのは
最低限の意地。
トータルキロ7分弱まで落ちてしまった。


そんなペースでも、
帰ってシャワー浴びた後、
しばらく動けなくなる始末。
一晩明けて、ふくらはぎの筋肉痛もなかなか・・・(笑)


こんな調子で9月に丹後で100kmも走れる気がしない。



走り始めて1年、2年は、
練習がすぐに結果に結びついて、
楽しくて仕方がなかったのですが、
練習していないと、落ちるのも早いですね。


これから、なんとか練習頻度を増やしていきたいです。


ブログ村で知り合った皆さんが
記録を伸ばされる中で、
負けるのは気になりませんが、
・・・というのも、本音を言えば嘘になりますが、
それ以上に、置いて行かれてしまうのが怖いです。

イベントに参加するにも、
レベルがあがるとご迷惑をかけてしまうんじゃないかと・・・。

実際は少々ついていけなくても、
優しく接してくださるステキな方ばかりなんですけどね。


でもやっぱり置いて行かれたくはないから、


がんばろ。



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非公開コメント

No title

ワラーチで、しんどくても30キロまで頑張れる意志の強さが凄いです。

一番走れてた時のイメージってなかなか消えないですよね。
自分も美化した昔のイメージとのギャップで悩み気味です・・・

No title

7月二人で隠れて特訓します?(笑)

今後とも宜しくです・・・

私も未だに全盛期の自分を追いかけてしまいます。
これがなかなか手強いんですよね(^^;;

走れない時って焦りや不安を感じてしまいますが
そう感じてるうちは、まだ伸びると思います。

ま、お互い気軽にやりましょ。

No title

ほんと皆さんやさしいですよね。
かなりついていけなくても、なんとかしてもらってる。でもおいていかれる・・・。

No title

ワラーチで走れるだけで凄いですよ。尊敬します。

No title

>NGさん
いや、でもワラーチって、
使ってる人少ないだけですよ。
ほんと、ちょっと違うだけで、
サブ3.5とかされている方のほうが
どれだけ努力されているのかと。
歳をとってからも
無茶して大けがとかしそうですよね・・・。

>し~やんさん
今少し落ち着いてきたのですけど、
7月に入るとまたちょっと忙しくなっちゃうんです・・・。
今年は我慢の年だと思ってます。

>ハロさん
私の場合、初フルが一番タイムがよくって、
そのころ練習がんばる!っていうより
ただただ楽しんでた気がします。
今、なんか比較しちゃって
自分でつまんなくしてしまっている感じで。
初心に戻る、をテーマにしようと思います。

>えーかわさん
・・・
おいてかれないようにがんばりましょう!
今年のいびがわでまた勝負?

>ひよパパさん
ぜひ一度やってみてください。
今の季節は解放感あって気持ちいいですヨ。
プロフィール

井出浩一

Author:井出浩一
アレ以外もいろいろ脆い
観葉植物的な存在感の
残念なアラフォー。
趣味はジョギング、山歩き。

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月別アーカイブ
走った距離記録
■2011年:1,223キロ
5月:30キロ 6月:100キロ
7月:140キロ 8月:207キロ
9月:200キロ 10月:168キロ
11月:215キロ 12月:163キロ

■2012年:1,894キロ
1月:194キロ 2月:235キロ
3月:129キロ 4月:237キロ
5月: 90キロ 6月:170キロ
7月:113キロ 8月:161キロ
9月:125キロ 10月:200キロ
11月:133キロ 12月:107キロ

■2013年:1,833キロ
1月: 63キロ 2月: 77キロ
3月:151キロ 4月: 74キロ
5月:180キロ 6月:173キロ
7月:171キロ 8月:312キロ
9月:143キロ 10月:116キロ
11月:200キロ 12月:173キロ

■2014年:1,441キロ
1月:106キロ 2月:110キロ
3月:150キロ 4月: 41キロ
5月: 86キロ 6月:117キロ
7月: 87キロ 8月:143キロ
9月:126キロ 10月:130キロ
11月:200キロ 12月:145キロ

■2015年:1,560キロ
1月:204キロ 2月:206キロ
3月:200キロ 4月:108キロ
5月:120キロ 6月: 20キロ
7月:137キロ 8月:161キロ
9月:174キロ 10月:108キロ
11月:122キロ 12月:キロ
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アクセスカウンター


参加ラン大会結果
【2011年】
○あざいお市マラソン
2011/10/09 10km
記録:48分台
メモ:初めてのランニング大会
レポ:その1その2

○大阪淀川市民マラソン
2011/11/06 ハーフ
記録:1時間48分台
メモ:初めてのハーフマラソン
レポ:その1その2

○いびがわマラソン
2011/11/13 ハーフ
記録:1時間55分台(グロス)
メモ:2週間続けてのハーフマラソン
レポ:その1


【2012年】
○いかるがの里法隆寺マラソン
2012/02/11 ハーフ
記録:1時間42分台(ネット)
メモ:ハーフベスト

○京滋トレイルラン
2012/03/18 約20km
記録:4時間15分くらい(グロス)
メモ:初のトレラン大会

○剣豪と忍者の里マラニック
2012/04/29 約53km
記録:7時間30分くらい
メモ:初の井上ワールド

○敵は本能寺にありマラニック
2012/06/03 40km弱
記録:5時間30分くらい
メモ:2度目の井上ワールド

○かっとび伊吹
2012/08/26 10km
記録:2時間11分くらい
メモ:足攣りまくって悶絶
レポ:その1

○丹後100kmウルトラマラソン
2012/09/16 100km
記録:第2関門(約56km)でタイムオーバー
メモ:完敗
レポ:その1その2その3

○あざいお市マラソン
2012/10/07 10km
記録:49分台
メモ:1年前より遅い

○大阪淀川市民マラソン
2012/11/04 10km
記録:50分台
メモ:友人と参加。後半は全力で。

○いびがわマラソン
2012/11/11 フル
記録:3時間59分台(グロス)
メモ:初フル
レポ:その1その2その3

○神戸マラソン
2012/11/25 フル
記録:3時間59分台
メモ:脚攣って終盤歩きまくり

○東山三十六峰マウンテンマラソン
2012/12/09 30km
記録:3時間41分台
メモ:初めてトレイルで足攣らなかった


【2013年】
○いかるがの里法隆寺マラソン
2013/02/11 ハーフ
記録:DNS
メモ:故障、インフルエンザ明けの為

○篠山ABCマラソン
2013/03/03 フル
記録:5時間2分台
メモ:初めての仮装ラン

○武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン
2013/05/03 70km
記録:8時間22分台
メモ:最後は吐きそうだった

○伊賀忍者武術大会マラニック
2013/06/30 約43km
記録:ショートカットしてなんとかゴールまで
メモ:胸の痛みに突然の下痢に…

○かっとび伊吹
2013/08/26 10km
記録:暴風雨にて中止
メモ:でもみんなで集まって楽しく過ごせた

○丹後100kmウルトラマラソン
2013/09/15 100km
記録:13時間23分台
メモ:暴風雨の中たーはるパパさんと完走

○くすのき駅伝
2013/09/30 3km
記録:15分くらい
メモ:最初の1kmで飛ばし過ぎて撃沈

○あざいお市マラソン
2013/10/13 10km
記録:48分台
メモ:かろうじて10km自己ベスト更新

○いびがわマラソン
2013/11/10 フル
記録:5時間15分台
メモ:雨の中仮装して自己ワースト。でもとても楽しかった。

○奈良マラソン
2013/12/08 フル
記録:4時間38分台
メモ:初めてワラーチでの大会参加。ちょっとトラブルあったけど無事完走


【2014年】
○信太山クロスカントリー
2014/01/12 10km
記録:52分台
メモ:思いのほかきつかった

○京都マラソン
2014/02/16 フル
記録:4時間31分台
メモ:無謀なツッコミで撃沈
レポ:その1その2

○篠山ABCマラソン
2014/03/2 フル
記録:4時間37分台
メモ:下痢明けでなんとか無事完走
レポ:その1その2その3その4

○ユリカモメウルトラ70kmマラソン
2014/05/03 70km
記録:43km地点でリタイア
メモ:胸が締め付けられるような症状
レポ:その1その2

○SUMMER NIGHT RUN NAGOYA
2014/08/02~03 12時間リレー
記録:24km走った
メモ:初めてのリレーマラソン
レポ:その1その2その3

○かっとび伊吹
2014/08/31 10km
記録:2時間16分くらい
メモ:2年前よりだいぶ衰えを感じた
レポ:その1

○丹後100kmウルトラマラソン
2014/09/14 100km
記録:84.5km地点でリタイア
メモ:悔しいけど収穫あり
レポ:その1その2その3その4その5その6その7ラスト

○あざいお市マラソン
2014/10/12 10km
記録:47分台
メモ:お面つけてたのに10km自己ベスト
レポ:その1その2

○大阪マラソン
2014/10/26 フル
記録:5時間2分台
メモ:着ぐるみを着て丹後より暑かった
レポ:その1その2その3その4

○いびがわマラソン
2014/11/09 フル
記録:4時間44分台
メモ:初フル以来久しぶりに歩かず完走
レポ:その1その2その3

○奈良マラソン
2014/12/14 フル
記録:4時間14分台
メモ:カンガルーベスト
レポ:その1その2その3


【2015年】
○みのかも日本昭和村
2015/01/11 ハーフ
記録:1時間48分台
メモ:初めての表彰台
レポ:その1その2その3

○木津川マラソン
2015/02/01 フル
記録:3時間55分台(グロス)
メモ:自己ベストだけどネットタイム不明
レポ:その1その2その3その4

○篠山ABCマラソン
2015/03/01 フル
記録:3時間42分台
メモ:お面つけたまま自己ベスト
レポ:その1その2その3

○大阪城リレーマラソン
2015/03/21 リレマラ
記録:4周させてもらいました
メモ:下駄で走ってみたり

○剣豪と忍者の里マラニック
2015/04/26 約47km
記録:6時間50分くらいで完走
メモ:前回参加時からコースが変わってた
レポ:その1その2その3

○伊賀忍者武術大会練習会
2015/07/05 約30km
記録:5時間くらいで完走
メモ:吹き矢吹いたり手裏剣投げたり

○かっとび伊吹
2015/08/30 約10km
記録:2時間8分くらいで完走
メモ:足攣って、レース後、下痢
レポ:その1その2その3

○丹後100kmウルトラマラソン
2015/09/20 100km
記録:13時間38分台
メモ:昨年のリベンジ達成
レポ:その1その2その3その4その5その6その7ラスト

○あざいお市マラソン
2015/10/11 10km
記録:1時間8分台
メモ:一本歯下駄で完走。超楽しかった
レポ:その1その2

○鈴鹿山麓かもしかハーフ
2015/10/18 ハーフ
記録:1時間58分台
メモ:中盤で力使い果たした
レポ:その1

○いびがわマラソン
2015/11/08 フル
記録:4時間14分台
メモ:サブ4狙いで終盤撃沈
レポ:その1その2その3ラスト


記録は基本的ネットタイムです



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