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さぁ、丹後だ。



bana140611.gif
よろしくお願いいたします




僕の中では
明日の丹後100kmウルトラマラソンが
一年の中で一番大きな大会なので、
もうちょっと自信を持って挑めるようにしたかったとか、
ブログでも書いておきたかったこととかあったりするのですが、
もう今となってはしかたがないところまで来てしまいました。


とりあえず、身体のほうは、
走り始めてから一番重いくらいの身体をしていて、
毎年夏といえば、走り出す前も
自然と体重は軽くなる時期だったはずなのに、
今年はなんだかどちらかというと太っていく感じ。。
わりと着やせするタイプなので、
まだそんな太ってきたのが目立つほどではないと思うけど
腰回りの肉の付き方が走り出す前のころに
戻っている今日この頃。


あぁ、そうそう、
ブログで書いておきたかったというか、
前回の記事、ちょっと誤解を招きかねないような気がするので、
ちょっとだけ補足。



100kmマラソンを完走するのに
3ヶ月で1,000km走る必要はないと
僕は思っているんですけど、
(少なくとも僕は1回完走してますが、
 そんな練習したことありません。
 3ヶ月で一番走ったのは650kmほどかな。)
調子に乗って書いているうちに
人によっては、

「そんな練習しなくても誰でも
 案外簡単に完走できちゃうよ」

と受け取られても仕方がないような気がするので。



「がんばる」っていうところが
人によって感じ方が違うので
そのあたりうまいこと伝わるかわからないのですが。



僕は走り始めて、
毎月このブログの左側に乗せている距離を走ってきたんですけど、
練習でそんなにがんばっていません。

もちろん大会のときは一生懸命走ってるし、
練習でもその時々ではがんばってるんですけど、
基本練習のときは嫌になったらすぐやめてます。
やりたいと思うことしかしてこなかった。
しんどいの嫌いだからスピード練習なんて、やったことないし。
いや、時々やろうと思うんですけど、
スピードをあげて100mも走ったらすぐ嫌になってやめちゃう。
まぁ、だいたいキロ6分半くらいのスピードでしか走ってない。


唯一練習でちょっとがんばったのが、
去年の8月で、9月に参加する
2度目の丹後100kmウルトラマラソンに完走したくて
身体がだるくて動きたくないなぁと思いながらも
炎天下の中に走りにでたりしました。

そのおかげで完走できたのかもしれないんですけど、
僕の中ではその直前のがんばりよりも
それまで平均150km弱くらいですけど、
継続して走ってきた2年くらいの時間が
完走を支えてくれているんではないかと。


最近は平均100kmくらいしか走ってないので、
(今月もまだ13kmしか走ってない)
こんな書き方するのもどうかと思うのですが、
月150kmくらいだったら
そんなにがんばらなくても届いちゃう距離と感じていて、
必死になって3ヶ月で1,000kmなんて走らなくても
まったり毎月150kmほど走ることを
長く続けてさえいれば100kmマラソンは
意外と誰でも完走できるんじゃないかと考えています。


要は継続は力なりですね。


もちろん、直前もがんばって練習したほうが、
当日、余裕をもって楽しめるし、
トラブルが起こる可能性も減らせて安全だし、
がんばって練習するに越したことはないんですけど。


あぁ、なんか結局言いたいことうまくまとまってないんですけど、
といいますか、今読み直しても
話の流れがおかしいと思ってるんですけど、
まだ丹後に出発する準備も整っていないので、
むりやり締めちゃいます。




いろいろ書いてきましたけど、
今年はずっと週に1,2回くらいしか
走らない状態が続いていて、
先月のかっとび伊吹の結果からして、
完走できなかった2年前と比べても
すごく走力落ちていて、
完走、ほんと厳しそう。


でも、今年は2年前より気温とか、
環境がよさそうなことと、
去年たーはるパパさんにひっぱっていただいて
完走できた経験があるので、
そこを頼りに完走を目指したいと思います。

ブログ村から参加する人たちで
グループ作って対決することになっているので、
足をひっぱらないように・・・
っていうか、そうすると
最低条件は完走なんですけど、
完走めざしてがんばります。



参加される皆様、
応援してくださる皆様、
大会を支えてくださるスタッフの皆様、
大会、楽しみにしています。
よろしくお願いいたします。



さぁ、丹後だ。
↓↓↓
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丹後がんばってください!

井出さんならできます。

ジーク浩一!ジーク浩一!

No title

>要は継続は力なりですね。

その通り!
なので完走は間違いなしです。

天気もよさそうですし、楽しんで走ってきてね~

No title

忙しい中でも出来る限り調整してこられた井出さんの努力が報われますように。
明日は応援する側が落ち着かない日になりそうだ。

経験は大きな力になると思いますよ。
楽しみながら頑張ってくださいね。
応援しています!

No title

天気もよさそうですし、景色を楽しみながら、最後まで、苦しんで、楽しんで、頑張って来てください!

No title

返信が遅くなり
大変失礼いたしました。
ありがとうございます。

>bgさん
応援いただいたのに、
完走できませんでした。
大変申し訳ございません。
が、が、(笑)

>えいたろうさん
応援ありがとうございました。
レース途中でみなさんの状況把握ができて、
安心しました。
完走はできなかったんですけど、
僕にとって、すごくよいレースでした。

>マッスルゴリさん
いつもありがとうございます。
完走という結果はだせなかったんですけど、
いろいろ発見があって
本当によいレースでした。
ひさしぶりに気持ちよかったー。

>ストラトさん
経験が武器になり、
また今回よい経験ができました。
ありがとうございました。
来年もきっとでます。

>NGさん
天候は良かったです。
暑いことは暑かったんですけど、
一昨年に比べればずっと走りやすくて、
楽しい旅でした。
完走はできませんでしたが、
楽しかった思い出しかありません。
プロフィール

井出浩一

Author:井出浩一
アレ以外もいろいろ脆い
観葉植物的な存在感の
残念なアラフォー。
趣味はジョギング、山歩き。

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ブログ村の以下のカテゴリに
参加しています。

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最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
走った距離記録
■2011年:1,223キロ
5月:30キロ 6月:100キロ
7月:140キロ 8月:207キロ
9月:200キロ 10月:168キロ
11月:215キロ 12月:163キロ

■2012年:1,894キロ
1月:194キロ 2月:235キロ
3月:129キロ 4月:237キロ
5月: 90キロ 6月:170キロ
7月:113キロ 8月:161キロ
9月:125キロ 10月:200キロ
11月:133キロ 12月:107キロ

■2013年:1,833キロ
1月: 63キロ 2月: 77キロ
3月:151キロ 4月: 74キロ
5月:180キロ 6月:173キロ
7月:171キロ 8月:312キロ
9月:143キロ 10月:116キロ
11月:200キロ 12月:173キロ

■2014年:1,441キロ
1月:106キロ 2月:110キロ
3月:150キロ 4月: 41キロ
5月: 86キロ 6月:117キロ
7月: 87キロ 8月:143キロ
9月:126キロ 10月:130キロ
11月:200キロ 12月:145キロ

■2015年:1,560キロ
1月:204キロ 2月:206キロ
3月:200キロ 4月:108キロ
5月:120キロ 6月: 20キロ
7月:137キロ 8月:161キロ
9月:174キロ 10月:108キロ
11月:122キロ 12月:キロ
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アクセスカウンター


参加ラン大会結果
【2011年】
○あざいお市マラソン
2011/10/09 10km
記録:48分台
メモ:初めてのランニング大会
レポ:その1その2

○大阪淀川市民マラソン
2011/11/06 ハーフ
記録:1時間48分台
メモ:初めてのハーフマラソン
レポ:その1その2

○いびがわマラソン
2011/11/13 ハーフ
記録:1時間55分台(グロス)
メモ:2週間続けてのハーフマラソン
レポ:その1


【2012年】
○いかるがの里法隆寺マラソン
2012/02/11 ハーフ
記録:1時間42分台(ネット)
メモ:ハーフベスト

○京滋トレイルラン
2012/03/18 約20km
記録:4時間15分くらい(グロス)
メモ:初のトレラン大会

○剣豪と忍者の里マラニック
2012/04/29 約53km
記録:7時間30分くらい
メモ:初の井上ワールド

○敵は本能寺にありマラニック
2012/06/03 40km弱
記録:5時間30分くらい
メモ:2度目の井上ワールド

○かっとび伊吹
2012/08/26 10km
記録:2時間11分くらい
メモ:足攣りまくって悶絶
レポ:その1

○丹後100kmウルトラマラソン
2012/09/16 100km
記録:第2関門(約56km)でタイムオーバー
メモ:完敗
レポ:その1その2その3

○あざいお市マラソン
2012/10/07 10km
記録:49分台
メモ:1年前より遅い

○大阪淀川市民マラソン
2012/11/04 10km
記録:50分台
メモ:友人と参加。後半は全力で。

○いびがわマラソン
2012/11/11 フル
記録:3時間59分台(グロス)
メモ:初フル
レポ:その1その2その3

○神戸マラソン
2012/11/25 フル
記録:3時間59分台
メモ:脚攣って終盤歩きまくり

○東山三十六峰マウンテンマラソン
2012/12/09 30km
記録:3時間41分台
メモ:初めてトレイルで足攣らなかった


【2013年】
○いかるがの里法隆寺マラソン
2013/02/11 ハーフ
記録:DNS
メモ:故障、インフルエンザ明けの為

○篠山ABCマラソン
2013/03/03 フル
記録:5時間2分台
メモ:初めての仮装ラン

○武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン
2013/05/03 70km
記録:8時間22分台
メモ:最後は吐きそうだった

○伊賀忍者武術大会マラニック
2013/06/30 約43km
記録:ショートカットしてなんとかゴールまで
メモ:胸の痛みに突然の下痢に…

○かっとび伊吹
2013/08/26 10km
記録:暴風雨にて中止
メモ:でもみんなで集まって楽しく過ごせた

○丹後100kmウルトラマラソン
2013/09/15 100km
記録:13時間23分台
メモ:暴風雨の中たーはるパパさんと完走

○くすのき駅伝
2013/09/30 3km
記録:15分くらい
メモ:最初の1kmで飛ばし過ぎて撃沈

○あざいお市マラソン
2013/10/13 10km
記録:48分台
メモ:かろうじて10km自己ベスト更新

○いびがわマラソン
2013/11/10 フル
記録:5時間15分台
メモ:雨の中仮装して自己ワースト。でもとても楽しかった。

○奈良マラソン
2013/12/08 フル
記録:4時間38分台
メモ:初めてワラーチでの大会参加。ちょっとトラブルあったけど無事完走


【2014年】
○信太山クロスカントリー
2014/01/12 10km
記録:52分台
メモ:思いのほかきつかった

○京都マラソン
2014/02/16 フル
記録:4時間31分台
メモ:無謀なツッコミで撃沈
レポ:その1その2

○篠山ABCマラソン
2014/03/2 フル
記録:4時間37分台
メモ:下痢明けでなんとか無事完走
レポ:その1その2その3その4

○ユリカモメウルトラ70kmマラソン
2014/05/03 70km
記録:43km地点でリタイア
メモ:胸が締め付けられるような症状
レポ:その1その2

○SUMMER NIGHT RUN NAGOYA
2014/08/02~03 12時間リレー
記録:24km走った
メモ:初めてのリレーマラソン
レポ:その1その2その3

○かっとび伊吹
2014/08/31 10km
記録:2時間16分くらい
メモ:2年前よりだいぶ衰えを感じた
レポ:その1

○丹後100kmウルトラマラソン
2014/09/14 100km
記録:84.5km地点でリタイア
メモ:悔しいけど収穫あり
レポ:その1その2その3その4その5その6その7ラスト

○あざいお市マラソン
2014/10/12 10km
記録:47分台
メモ:お面つけてたのに10km自己ベスト
レポ:その1その2

○大阪マラソン
2014/10/26 フル
記録:5時間2分台
メモ:着ぐるみを着て丹後より暑かった
レポ:その1その2その3その4

○いびがわマラソン
2014/11/09 フル
記録:4時間44分台
メモ:初フル以来久しぶりに歩かず完走
レポ:その1その2その3

○奈良マラソン
2014/12/14 フル
記録:4時間14分台
メモ:カンガルーベスト
レポ:その1その2その3


【2015年】
○みのかも日本昭和村
2015/01/11 ハーフ
記録:1時間48分台
メモ:初めての表彰台
レポ:その1その2その3

○木津川マラソン
2015/02/01 フル
記録:3時間55分台(グロス)
メモ:自己ベストだけどネットタイム不明
レポ:その1その2その3その4

○篠山ABCマラソン
2015/03/01 フル
記録:3時間42分台
メモ:お面つけたまま自己ベスト
レポ:その1その2その3

○大阪城リレーマラソン
2015/03/21 リレマラ
記録:4周させてもらいました
メモ:下駄で走ってみたり

○剣豪と忍者の里マラニック
2015/04/26 約47km
記録:6時間50分くらいで完走
メモ:前回参加時からコースが変わってた
レポ:その1その2その3

○伊賀忍者武術大会練習会
2015/07/05 約30km
記録:5時間くらいで完走
メモ:吹き矢吹いたり手裏剣投げたり

○かっとび伊吹
2015/08/30 約10km
記録:2時間8分くらいで完走
メモ:足攣って、レース後、下痢
レポ:その1その2その3

○丹後100kmウルトラマラソン
2015/09/20 100km
記録:13時間38分台
メモ:昨年のリベンジ達成
レポ:その1その2その3その4その5その6その7ラスト

○あざいお市マラソン
2015/10/11 10km
記録:1時間8分台
メモ:一本歯下駄で完走。超楽しかった
レポ:その1その2

○鈴鹿山麓かもしかハーフ
2015/10/18 ハーフ
記録:1時間58分台
メモ:中盤で力使い果たした
レポ:その1

○いびがわマラソン
2015/11/08 フル
記録:4時間14分台
メモ:サブ4狙いで終盤撃沈
レポ:その1その2その3ラスト


記録は基本的ネットタイムです



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